Заниженный уровень гемоглобина крови может пагубно сказаться на здоровье человека, а при критических цифрах и вовсе стать причиной летального исхода. Специалисты говорят, что гемоглобин можно повысить, изменив пищевое поведение. В частности, начав употреблять продукты, содержащие железо.
Перечислим железосодержащие продукты питания.
Фрукты:
сушеные груши,
изюм;
чернослив;
смородина;
малина;
финики;
персики;
виноград;
бананы;
черника;
яблоки;
грейпфрут.
Овощи:
капуста (брюссельская, белокочанная, цветная, корейский)
шпинат;
зеленый горошек;
соя;
помидоры;
репчатый и зеленый лук;
листья салата;
сельдерей;
укроп;
бобы;
орехи;
цикорий.
Другие продукты:
дрожжи;
темный шоколад;
мед (особенно гречишный)
любые молочные продукты (творог, кефир, сметана, йогурты, молоко);
яйца;
мясо (телятина, говядина, свинина, кролик) и рыба;
зерновые крупы;
пшеница;
печень говяжья;
овсяные хлопья;
рис.
Повышение уровня гемоглобина в крови медицинскими препаратами
Перед приемом таких препаратов следует обязательно посетить врача и проконсультироваться с ним, ведь эти лекарства могут оказывать побочные эффекты. Среди направленных на повышение гемоглобина в крови таблеток следует особо выделить следующие средства пролонгированного действия «Фероград», «Сорбифер-дурулес», «Иров», «Тардиферон-ретард», «Ферроградумет», «Хеферол» и «Фефол». Стоит также отметить, что хорошие результаты в увеличении уровня эритроцитов показало и такое новое лекарство, как «Феррум-лек», а также препараты, повышающие гемоглобин в короткие сроки - «Глюконат железа», «Фумарат железа» и «Сульфат железа». Однако прежде чем решать, как повысить гемоглобин в крови медецинскими препаратами, следует обратиться к врачу.