U-News » Здоров'я » Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі
Всі новини

Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі

Медики назвали види чаю, які підтримують організм в боротьбі з хронічними запальними процесами.

Запалення - це природна реакція організму, необхідна для боротьби з хворобами та інфекціями. Але якщо цей процес стає хронічним, то призводить до ослаблення імунної системи.


- Хочете простий спосіб зняти запалення? Випийте чашку чаю. Більшість сортів цього напою володіють у вісім разів більшою антиоксидантною силою, ніж фрукти і овочі. У людей, які регулярно п'ють чай, спостерігається зниження рівня С-реактивного білка, який є маркером запалення в організмі, - говорить доктор медичних наук з США Брін Макдауелл.

6 кращих протизапальних видів чаю:

Зелений чай. Містить сполуки, які пригнічують запалення і допомагають запобігти хворобам серця.

Чай з куркумою. Куркумін має потужні протизапальні властивості і допомагає боротися з вільними радикалами. Наприклад, 139 осіб з остеоартритом колінного суглоба відзначили 50-відсоткове зменшення болю при прийомі добавок куркуміна.

Імбирний чай. Імбир має протизапальний ефект, який допомагає організму боротися з хронічним запаленням. Простий спосіб використати імбир - заварити трохи свіжого очищеного кореня разом з чаєм або додати тертий імбир в заварний чайник.

Чай зі священним базиліком (туласі). Священний базилік, також відомий як туласі, має сильніший і гострий смак, ніж звичний нам. Наука підтверджує здатність священного базиліка у вигляді чаю підтримувати здоров'я і добре самопочуття, включаючи підтримку протизапальної реакції організму. Зазвичай його поєднують з чорним або зеленим чаєм, щоб пом'якшити гострий смак.

Чай із шипшини. Цей чай багатий антиоксидантами, включаючи поліфеноли і галактоліпіди, які мають протизапальну активність. Чай із шипшини зменшує біль, пов'язаний з артритом і іншими запальними захворюваннями.

Ромашковий чай. Квітковий чай запобігає запалення і може бути корисний при лікуванні раку. Також допомагає при безсонні і полегшує проблеми з травленням.

Чай з корицею. Відомо, що кориця має протизапальну, антиоксидантну та антибактеріальну дію, що робить її відмінним доповненням до будь-якого сорту чаю. Одна з найбільш корисних переваг кориці - її здатність з часом знижувати рівень цукру в крові.

Країна Здоров'я

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
31 454
София Ротару нарушила молчание и отреагировала на войну в Украине
16 795
«Вкусно – и точка». Вместо бургеров россиянам продают булочки с плесенью
14 983
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
12 200
Сеть насмешила девочка, показавшая неприличный жест на детском утреннике
11 616
ТОП-7 курьезных мемов об украинцах, описывающих жизнь во время войны
10 922
Чванливий канцлер: Шольц потрапив під вогонь критики через невдалий жарт на пресконференції
9 734
"Не рашисты и не орки": Харчишин объяснил, как правильно называть россиян одним словом
8 731
Байрак назвала украинских артистов за границей «крысами, которые льют лжепатриотические слезы»
7 451
Литовська залізниця оригінально затролила російських хакерів
5 794
Самую уродливую собаку в мире выбрали в США
5 546
Жена Юрия Ткача из "Квартал 95" вернулась с дочерью в Украину
5 343
Моніка Беллуччі в чорному боді здивувала фігурою без найменшої скромності
4 895
Правила в'їзду українців до Ізраїлю зміняться: суд ухвалив важливе рішення
0
Зеленський побачив небезпечний сигнал у словах Лукашенка
0
Стало відомо, кому першому виплатять компенсацію за втрачене через війну житло
0
Які помилки призводять до того, що яйця “лопаються” при варінні
0
Шмигаль окреслив позицію щодо реструктуризації боргів України
0
Любимый пирог итальянцев из простых украинских продуктов: рецепт-пятиминутка
0
Будут ли расти тарифы на услуги ЖКХ в Украине: ответ Шмыгаля
0
До АТБ із закордонним паспортом? Які обмеження Monobank встановлює своїм клієнтам
0
Євросоюз визначив приблизну суму грошей, які надасть для відбудови України
0
У Зеленского выдвинули России свои условия для мирных переговоров
0
Який “таємний трюк” допоможе пельменям під час варіння не розвалитися
0
Кухар з "Танців з зірками" вразила виглядом в рожевій сукні
0
Митники показали найдорожче авто з «нульовим розмитненням»
0
Навіщо господині в ємність із борошном та крупами кладуть лавровий лист

Усі господині чудово розуміють ризик тривалого зберігання ...

Як позбутися дрібних мошок на кухні і не допустити їхньої повторної появи 

Кухонні мошки — біда будь-якої сучасної господині, тому що ...

Эти простые способы помогут быстро удалить косточки из вишен и черешен

Лето - сезон фруктов, ягод, витаминов и консервации. Многие ...