U-News » Здоров'я » Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі
Всі новини

Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі

Медики назвали види чаю, які підтримують організм в боротьбі з хронічними запальними процесами.

Запалення - це природна реакція організму, необхідна для боротьби з хворобами та інфекціями. Але якщо цей процес стає хронічним, то призводить до ослаблення імунної системи.



- Хочете простий спосіб зняти запалення? Випийте чашку чаю. Більшість сортів цього напою володіють у вісім разів більшою антиоксидантною силою, ніж фрукти і овочі. У людей, які регулярно п'ють чай, спостерігається зниження рівня С-реактивного білка, який є маркером запалення в організмі, - говорить доктор медичних наук з США Брін Макдауелл.

6 кращих протизапальних видів чаю:

Зелений чай. Містить сполуки, які пригнічують запалення і допомагають запобігти хворобам серця.

Чай з куркумою. Куркумін має потужні протизапальні властивості і допомагає боротися з вільними радикалами. Наприклад, 139 осіб з остеоартритом колінного суглоба відзначили 50-відсоткове зменшення болю при прийомі добавок куркуміна.

Імбирний чай. Імбир має протизапальний ефект, який допомагає організму боротися з хронічним запаленням. Простий спосіб використати імбир - заварити трохи свіжого очищеного кореня разом з чаєм або додати тертий імбир в заварний чайник.

Чай зі священним базиліком (туласі). Священний базилік, також відомий як туласі, має сильніший і гострий смак, ніж звичний нам. Наука підтверджує здатність священного базиліка у вигляді чаю підтримувати здоров'я і добре самопочуття, включаючи підтримку протизапальної реакції організму. Зазвичай його поєднують з чорним або зеленим чаєм, щоб пом'якшити гострий смак.

Чай із шипшини. Цей чай багатий антиоксидантами, включаючи поліфеноли і галактоліпіди, які мають протизапальну активність. Чай із шипшини зменшує біль, пов'язаний з артритом і іншими запальними захворюваннями.

Ромашковий чай. Квітковий чай запобігає запалення і може бути корисний при лікуванні раку. Також допомагає при безсонні і полегшує проблеми з травленням.

Чай з корицею. Відомо, що кориця має протизапальну, антиоксидантну та антибактеріальну дію, що робить її відмінним доповненням до будь-якого сорту чаю. Одна з найбільш корисних переваг кориці - її здатність з часом знижувати рівень цукру в крові.

Країна Здоров'я


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 389
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 272
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 784
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 475
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 241
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 853
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 040
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 657
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 384
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 409
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 972
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 945
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 888
Ліна Костенко розповіла, як досі переживає тиск радянської доби: "Живу замкнено і одна"
0
Як приготувати максимально корисний чай, розповів експерт
0
Представникам яких знаків Зодіаку варто готуватися до раптового прозріння
0
Три найефективніші продукти для очищення судин та артерій від холестерину
0
Подвійні податки для українців: кого змусять платити гроші кілька разів
0
37-річна Леся Нікітюк розповіла про спорт під час вагітності та як відновлюється після пологів
0
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
0
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...