U-News » Здоров'я » Гіпертонія: які популярні продукти можуть підвищити тиск, розповів кардіолог
Всі новини

Гіпертонія: які популярні продукти можуть підвищити тиск, розповів кардіолог

Гіпертонія – це захворювання, яке розвивається не тільки у літніх.

Через стрес, шкідливих звичок, неправильного харчування та інших факторів вона з’являється і у молодих людей.

Лікар-кардіолог Сергій Іванов розповів, які продукти слід прибрати з раціону, щоб знизити ризики гіпертонії.

Фахівець зазначив, що в першу чергу потрібно вживати менше солі і напівфабрикатів.

Крім цього, рекомендується їсти менше продуктів з жирами тваринного походження.

З раціону краще виключити сосиски з високим вмістом жиру, ковбаси і пельмені.

Крім того, продовжив Іванов, краще відмовитися і від надмірного вживання “швидких” вуглеводів – вони збільшують ризики розвитку діабету другого типу.

Замість цього корисно вживати повноцінний білок – м’ясо, рибу, овочі, зазначив фахівець.

Також важливо дотримуватися раціонального харчування.

Це потрібно для того, щоб не було надлишкової маси тіла – вона може привести до гіпертонії.


Читають Коментують
У Путіна на зустрічі з бізнесом РФ щось сталося з рукою
50 677
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
46 730
Ніхто не подякував: в мережі сміються з нового мема про Тимошенко
26 408
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
25 379
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
22 912
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
19 277
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
19 055
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
18 613
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
18 444
Онкологія: біль у чотирьох областях тіла може сигналізувати про смертельну хворобу
18 419
Озброєна Верещук стала зіркою мережі: українці роблять меми та жартують
17 908
Тепер красунечка: українка насмішила мережу, показавши, як підстригла тую
16 691
"Що за чортівня?": Трюдо потрапив у конфуз через взуття на зустрічі з королем Чарльзом III
16 572
Три фрази, які тримають у злиднях: як позбутися мислення бідняка
0
Тіна Кароль зізналася, що для неї неприйнятно у стосунках із чоловіками
0
Названі способи знизити ризик розвитку слабоумства в старості
0
Трьом знакам зодіаку неймовірно пощастить у фінансах
0
Одна ложка добрива на відро води — і зберете утричі більший урожай великих головок часнику
0
Євген Кошовий похизувався донькою-випускницею в незвичному образі від мами-дизайнерки
0
Юрій Рибчинський вперше за тривалий час показався на публіці з дружиною: який вигляд вона має
0
Чорний чай назвали відмінним засобом від високого холестерину та інших хвороб
0
На кладовище ні ногою: чому на Трійцю краще не відвідувати могили рідних
0
Олена Тополя вперше зізналася, що зробила маммопластику і озвучила причину
0
Названі два продукти, які захищають легені від проблем з диханням
0
«Я тільки за такі ранки»: Нікітюк показала постільне фото з нареченим
0
Чи треба проріджувати буряки та що робити потім: городні поради для якісного врожаю
0
Як за допомогою певних сигналів показати чоловікові, що він вам подобається

Далеко не кожна жінка або дівчина може розповісти про свої ...

В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...

Три речі, які варто робити перед сном, щоб змінити своє життя

Якщо ти хоч раз замислювалася, як працює твій мозок і чи ...