U-News » Здоров'я » Ученые назвали один из главных продуктов в борьбе с болезнями сердца
Всі новини

Ученые назвали один из главных продуктов в борьбе с болезнями сердца

После проведения соответствующих исследований ученые выяснили, какие продукты могут продлить жизнь.

Среди лидеров – кисломолочный творог.

Ученые исследовали группу, состоявшую из 800 человек, согласившихся принять участие в эксперименте.

Оказалось, что люди, регулярно употребляющие творог, имеют более низкое давление, а также на 40 процентов меньше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В состав творога входят такие важнейшие для организма аминокислоты, как холин и метионин. Метионин отвечает за транспортировку полиненасыщенных жирных кислот через мембрану митохондрий и жизненно необходим для осуществления метаболических процессов в головном мозге. Холин играет роль защитника головного мозга от дегенеративных процессов.

Помимо этого, творог содержит соли кальция и фосфора, обеспечивая своевременное выведение жидкости из организма и снижая тем самым нагрузку на сердце и почки.

Ученые посоветовали всем употреблять по 40-80 г жирного кисломолочного творога ежедневно.


Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
54 214
Росіяни вперто штурмують мавзолей Леніна: що сталося
23 336
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
19 886
Наречена випадково перевернула весільний торт: фото цього дуже смішного момента
17 683
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
14 393
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
14 090
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
13 865
Виявлено продукт, який здатний очистити організм від холестерину і цукру
12 981
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
11 936
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 209
5 продуктів, багатих магнієм, для зниження тиску природним шляхом
10 961
Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції
10 698
У чому унікальність операції з підриву Кримського мосту, пояснили в МВС: деталі
10 064
Чорна смуга закінчується: кому зі знаків зодіаку тиждень готує грандіозні зміни
0
"Я лесбійка": українська модель здійснила камінг-аут і показала свою красуню-дівчину
0
Якщо хочете посадити лаванду, варто знати ці правила
0
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
0
Розкрито небезпечні помилки за сніданком, які допускають багато людей
0
З Бейонсе спали штани прямо під час концерту: реакція глядачів
0
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
0
Не роби так, а то пошкодуєш: чому не варто мити підлогу гарячою водою
0
Топлес біля басейну: Софія Вергара поділилася сміливим фото
0
Кардіологи назвали небезпечні наслідки прискореного пульсу
0
"Моєму другові": Лукашенко запропонував встановити памʼятник Сі Цзіньпіну в Мінську
0
Названо спеції, які запобігають розвитку раку
0
Що зробити з часником, щоб збільшити врожай в декілька разів без підживлення та добрив
0
Шість продуктів, які вбережуть від зневоднення влітку

Влітку водний баланс важливо тримати у нормі, щоб не ...

Оформлення закордонного паспорта для дитини 2025: документи, терміни, вартість | MyPassport

  Подорожі за кордон разом із дітьми вимагають ретельного ...

Що жінки роблять не так: 7 речей, які тихо знищують інтерес чоловіка

Ідеальні жінки не існують, як і ідеальні чоловіки. Але є ...