U-News » Здоров'я » Эксперты рассказали, как вывести из организма лишнюю жидкость
Всі новини

Эксперты рассказали, как вывести из организма лишнюю жидкость

Вывести из организма лишнюю жидкость, сбросить вес и хоть немного похудеть. Да еще и сделать все это срочно – сложно, но можно.

Об этом пишет tochka.net с предупреждением, что такие экспресс-методы не лучшим образом отражаются на организме, да и результат держаться будет совсем недолго. Но на один день тебе хватит.

Как быстро вывести воду из организма и похудеть

Пей воду

Казалось бы, парадокс: чтобы вывести воду, нужно пить воду. Но именно такая промывка поможет избежать отеков и ускорить процесс похудения. Так что запасайся 2 литрами воды на день. Но не пей на ночь.

Не ешь соль

А вот соль, как раз наоборот, задерживает в организме лишнюю жидкость и мешает сбрасывать вес. Если хочешь вписаться в свое платье, перейди на пресную еду.

Откажись от кофе

А также газированные напитки и алкоголь. Ни утром, ни в обед, ни вечером тебе не светит любимая чашечка кофе. Этот напиток – известный хранитель воды в организме. Так что выбирай – кофе или похудение.

Пей зеленый чай

Зеленый чай обладает легким мочегонным свойством, а потому помогает в процессе жиросжигания, так что в этот день 2-3 выпитые чашки зеленого чая – твои лучшие помощники в борьбе с весом.

Ешь кашу

На завтрак – овсянка, на обед – гречка или отварной рис. Овсянка хорошо выводит жидкость и налаживает работу ЖКТ. В нее можно добавить мед или сухофрукты, но откажись от сахара или молока. А гречневая каша без соли помогает быстрее уходить лишней воде. Ее можно съесть с овощами, нежирной рыбой или куриной грудкой.

Выбирай свежие овощи

Огурцы, капуста, зеленый салат, сельдерей и другие овощи помогут вывести воду и при этом не ощущать чувство голода.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 154
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 053
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 592
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 830
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 311
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 275
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 830
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 245
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 223
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 098
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 625
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 799
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 270
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Побороти цибулеву муху на грядках допоможе один засіб, який є на кожній кухні
0
Чому залишати падалицю під деревами та на грядках - найбільша помилка садівника
0
Анна Трінчер опинилася в центрі скандалу через слова про TikTok-ролики та жарти над бідними людьми
0
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
0
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...