U-News » Здоров'я » Эксперты рассказали, как вывести из организма лишнюю жидкость
Всі новини

Эксперты рассказали, как вывести из организма лишнюю жидкость

Вывести из организма лишнюю жидкость, сбросить вес и хоть немного похудеть. Да еще и сделать все это срочно – сложно, но можно.

Об этом пишет tochka.net с предупреждением, что такие экспресс-методы не лучшим образом отражаются на организме, да и результат держаться будет совсем недолго. Но на один день тебе хватит.

Как быстро вывести воду из организма и похудеть

Пей воду

Казалось бы, парадокс: чтобы вывести воду, нужно пить воду. Но именно такая промывка поможет избежать отеков и ускорить процесс похудения. Так что запасайся 2 литрами воды на день. Но не пей на ночь.

Не ешь соль

А вот соль, как раз наоборот, задерживает в организме лишнюю жидкость и мешает сбрасывать вес. Если хочешь вписаться в свое платье, перейди на пресную еду.

Откажись от кофе

А также газированные напитки и алкоголь. Ни утром, ни в обед, ни вечером тебе не светит любимая чашечка кофе. Этот напиток – известный хранитель воды в организме. Так что выбирай – кофе или похудение.

Пей зеленый чай

Зеленый чай обладает легким мочегонным свойством, а потому помогает в процессе жиросжигания, так что в этот день 2-3 выпитые чашки зеленого чая – твои лучшие помощники в борьбе с весом.

Ешь кашу

На завтрак – овсянка, на обед – гречка или отварной рис. Овсянка хорошо выводит жидкость и налаживает работу ЖКТ. В нее можно добавить мед или сухофрукты, но откажись от сахара или молока. А гречневая каша без соли помогает быстрее уходить лишней воде. Ее можно съесть с овощами, нежирной рыбой или куриной грудкой.

Выбирай свежие овощи

Огурцы, капуста, зеленый салат, сельдерей и другие овощи помогут вывести воду и при этом не ощущать чувство голода.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 792
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 574
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 235
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 583
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 958
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 908
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 174
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 777
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 573
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 066
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 906
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 785
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 428
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...