U-News » Здоров'я » Дослідники з’ясували, який продукт швидко знизить рівень цукру в крові
Всі новини

Дослідники з’ясували, який продукт швидко знизить рівень цукру в крові

Підвищений цукор у крові впливає на загальне самопочуття і якщо не вживати жодних заходів, то можна спровокувати серйозні ускладнення.

Людям з діабетом і у яких схильність до захворювання рекомендують переглянути свій раціон та додати до нього простий продукт.

Діабет 2 типу є хронічним захворюванням, яке розвивається внаслідок порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин.

Стан може призвести до серйозних ускладнень, якщо рівень цукру в крові буде високим. На сьогоднішній день ліків від діабету не існує, проте головну роль у боротьбі із захворюванням відіграє дієта

Вчені вже довели, що певні продукти можуть знижувати рівень глюкози в організмі, який зазвичай підвищується після їжі.

Наприклад, у новому дослідженні, опублікованому в International Journal of Environmental Research and Public Health, вчені виявили, що значно знизити рівень цукру в крові може мигдаль.

В експерименті взяли участь 100 жителів Нової Зеландії, які мали з'їдати не менше 42,5 г сирого мигдалю або солодкого печива.

На частку обох закусок припадало 10% загального споживання калорій.

У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години – горіхи чи печиво.

Показники рівня глюкози в крові вимірювалися перед їжею, а потім через 15 або 30 хвилин після їди.

У результаті було встановлено, що рівень цукру в крові був значно нижчим, коли добровольці з'їдали мигдаль.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 558
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 729
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 068
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
19 907
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 000
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
16 928
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 543
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 474
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
11 999
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 429
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 385
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 181
Простий сніданок, що продовжує життя: розкрито назву цінного продукту
8 692
40-річний син Віктора Павліка таємно виїхав до США під час повномасштабної війни. Співак відреагував
0
Ніколь Кідман розповіла про сцени сексу з актором, який молодший за неї на 29 років
0
34-річна Міла Нітіч виходить заміж: хто її наречений
0
Влад Яма, який втік у США, тепер розважає там росіян
0
Віталій Козловський влаштував затишну фотосесію з маленьким сином Оскаром
0
Які засоби допомагають, а які безкорисні проти нежитю
0
3 ключові особливості авто, які повинен знати кожен водій-новачок
0
Водій спробував розморозити двигун багаттям під машиною: чим усе закінчилося
0
Чому у радянських аеропортах людей до трапу возили вантажівки із причепом
0
"Покрутив педалі — і будинок зі світлом": чоловік із Дніпра сам зробив велогенератор
0
Кран в ванній кімнаті буде блищати: простий спосіб, про який варто знати
0
Три помилки, яких садівники припускають в осінньому догляді за яблунею
0
Михайло Поплавський розповів, чому досі холостяк
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...