Пн, 07 квітня 2025
U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала продукт для зниження рівня поганого холестерину і ризику хвороби серця
Всі новини

Дієтолог назвала продукт для зниження рівня поганого холестерину і ризику хвороби серця

Про користь щоденного вживання родзинок розповіла лікар-дієтолог Анна Мелехіна. За її словами, достатньо з’їдати всього 25 грамів цього продукту на добу для зниження рівня поганого холестерину і ризику ішемічної хвороби серця.

Ізюм містить флавоноїди, які надають антиоксидантну дію, розповіла дієтологиня. Він сприяє розслабленню кровоносних судин, зниження рівня поганого холестерину і ризику ішемічної хвороби серця.

При цьому червоні сорти винограду містять більше антиоксидантів, ніж білі, зазначила Мелехіна. 

“Додавайте родзинки в кашу, оладки, салати. Отримуйте з ним харчові волокна, вітаміни і солодкий смак”, – порадила лікарка.

Вживання родзинок у великих кількостях може викликати діарею, нудоту або блювоту, додала вона. Також експертка порадила не їсти чорні родзинки разом з антибіотиком циклоспорином, так як він зменшує кількість препарату, що поглинається організмом.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
32 318
Мама купила 13-річній дочці "милу" піжаму, але дарма не прочитала напис
24 865
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
23 322
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
22 606
Комунальники попередили: показники лічильників не прийматимуться без виконання обовʼязкової умови
20 598
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 935
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
17 697
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
15 200
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 592
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
13 053
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
12 232
Медики назвали найпотужніший природний антибіотик
12 115
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
11 626
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Відключення світла можуть повернутись — в "Укренерго" пояснили причину
0
Кредити, доньки, мами: Євген Кошовий назвав суму коштів, яку витрачає щомісяця
0
Чому з’являються бурі плями на полуниці: можливі причини захворювання
0
Гороскоп за групою крові: розкриваємо таємниці японської астрології
0
Будуть вибори, і якщо українці оберуть Зеленського, то втратять решту країни – Спартц
0
77-річна Софія Ротару показала, як виглядає її 51-річна невістка: єдина і неповторна
0
Онкологи назвали продукти, від яких краще відмовитися, щоб уникнути раку
0
Медики назвали шкідливі та корисні продукти при захворюванні на пневмонію
0
Чим підготувати картоплю, щоб врожаю було втричі більше
0
Жінка подала на розлучення після пластичної операції: "Занадто хороша для чоловіка"
0
Дмитро Коляденко зізнався, який його син насправді, та розсекретив їхню смішну традицію
0
Кардіологи назвали несподівану причину хвороб серця
0
Кілька ознак, які викажуть, що партнерові потрібні від вас лише інтимні стосунки

Здається, що ось, нарешті, він знайдений — “той самий” ...

Які помилки матерів у вихованні хлопчиків є найбільш критичними і поширеними

Помилки виховання синів, які часто допускають матері, ...

УЗД молочних залоз: сучасний метод діагностики в центрах СДС

  Що таке УЗД молочних залоз і навіщо воно ...