U-News » Здоров'я » Врач рассказал, сколько времени нужно печени для восстановления после алкоголя
Всі новини

Врач рассказал, сколько времени нужно печени для восстановления после алкоголя

Чтобы восстановиться после алкоголя, печени необходимо от месяца покоя. Если выпить много и за короткий промежуток времени, то организм подвергнется повышенному риску возникновения нарушений.

Об этом заявила доктор Элизабет Роджерс из лондонской клиники Bupa Health Centre, сообщает британское издание The Sun.

"Если алкоголь не слишком сильно влияет на функцию печени, она может полностью восстановиться в течение 4-8 недель", - отметила эксперт.

Национальная служба здравоохранения Англии рекомендует в неделю употреблять не больше 14 небольших бокалов вина или пива.

Если же вы употребляете больше рекомендованной нормы, то подвергаете себя повышенному риску проблем с сердцем, печенью и пищеварительной системой.

Роджерс также подчеркнула, если вы пьете более пяти бокалов вина или пива каждый день в течение двух-трех недель, то подвергаетесь более высокому риску развития заболеваний печени.

"Регулярное употребление слишком большого количества алкоголя может повредить ваши нервы и повлиять на уровень химических веществ-посредников (нейротрансмиттеров) в вашем мозгу", - добавила врач.

Есть предел

Эксперт предупредила, что не стоит за один день выпивать слишком большое количество алкоголя.

"Распределите свое употребление алкоголя на несколько дней и, по возможности, стремитесь к 3-4 безалкогольным дням в неделю. Помните, что 14 небольших бокалов в неделю - это предел, а не цель!" - заявила она.

Также Роджерс предлагает спрашивать себя, почему вы пьете. Это также отличный способ следить за собой и практиковать так называемое "осознанное употребление".

"Делайте паузу перед каждым новым напитком и спрашивайте себя, почему вы пьете, каково это пить этот алкоголь, и как хорошо ли вы себя чувствуете. Все эти простые методы могут улучшить ваши отношения с алкоголем", - заявила она.

Напомним, врачи назвали напиток, который может вызывать проблемы со сном и дыханием.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
30 252
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
17 179
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
16 510
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
14 135
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
12 773
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
12 615
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
12 600
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
11 881
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
11 769
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 527
В США бабушка оригинально разобралась с мошенником, притворившимся ее внуком
10 235
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
9 965
"Не хочу поднимать скандал": украинская биатлонистка – об отборе на Олимпиаду
9 263
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Ведущая Маша Ефросинина рассказала, чем именно раздражает украинок
2
Третьякова хоче обкласти новими податками українські домогосподарства
2
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Беларусь заявила о выводе войск РФ со своей территории: названа дата
1
Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...

Чего следует опасаться каждому в наступающий Год Тигра

1 февраля наступает астрономический новый год - год Тигра. ...