U-News » Здоров'я » Медики назвали фрукты, которые нельзя употреблять при диабете
Всі новини

Медики назвали фрукты, которые нельзя употреблять при диабете

Смена диеты при диабете может помочь защитить от симптомов повышенного сахара в крови, включая усталость и выделение большего количества мочи, чем обычно. Но некоторые продукты на самом деле могут повышать уровень сахара в крови еще больше. Медики назвали четыре худших фрукта для больных диабетом.

Диабет возникает из-за того, что поджелудочная железа не производит достаточного количества гормона инсулина или организм не реагирует на инсулин.

Инсулин необходим для преобразования сахара в крови в полезную энергию. Без достаточного количества инсулина пациенты подвержены риску развития некоторых смертельных осложнений, в том числе сердечных заболеваний и инсультов.

Вот почему абсолютно необходимо подумать о внесении некоторых изменений в свой ежедневный рацион, если у вас диабет.

Хотя фрукты, как правило, являются хорошим вариантом для пациентов, некоторые из них не так полезны. Например, арбуз имеет высокий гликемический индекс (ГИ), и его следует избегать.

«В общем, человеку не следует исключать фрукты из своего рациона», - говорится на медицинском сайте Medical News Today. Фактически, одно исследование показывает, что употребление фруктов действительно может помочь предотвратить диабет. Тем не менее, людям, которые уже страдают диабетом, может быть полезно ограничить потребление следующих фруктов.

Если у продукта есть индекс GI от 70 до 100, значит, в нем много сахара. Некоторые фрукты с этим диапазоном включают арбузы, сушеные финики, ананасы и слишком спелые бананы».

Однако есть некоторые фрукты, которые особенно полезны для больных диабетом.

Яблоки, абрикосы, ягоды и манго - идеальные закуски для всех, кто страдает диабетом.

Свежие фрукты не содержат свободных сахаров, которые вызывают повышенный уровень сахара в крови. Некоторые фрукты также богаты клетчаткой, которая замедляет всасывание сахара в кровоток.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
30 378
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
17 239
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
16 616
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
14 233
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
12 853
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
12 788
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
12 701
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
11 956
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
11 817
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 632
В США бабушка оригинально разобралась с мошенником, притворившимся ее внуком
10 348
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
10 056
"Не хочу поднимать скандал": украинская биатлонистка – об отборе на Олимпиаду
9 338
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Ведущая Маша Ефросинина рассказала, чем именно раздражает украинок
2
Третьякова хоче обкласти новими податками українські домогосподарства
2
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
У Києві на елітне авто причепили роги. Фото
1
Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...

Чего следует опасаться каждому в наступающий Год Тигра

1 февраля наступает астрономический новый год - год Тигра. ...