U-News » Здоров'я » Лікар розповіла, які продукти можуть провокувати метеоризм
Всі новини

Лікар розповіла, які продукти можуть провокувати метеоризм

Певні продукти харчування можуть провокувати метеоризм. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус.

Експерт пояснила, що впродовж доби в організмі людини утворюється близько 1 л газу. При цьому жодних неприємних відчуттів такий об’єм не викликає. Зате перевищення цієї норми завдає неприємних, болючих відчуттів, які не слід ігнорувати.

«Може бути симптомом захворювання органів травлення. Якщо раптом здуття живота стає частим супутником життя і приєднуються болючі відчуття - це привід обов’язково звернутися до лікаря-гастроентеролога», - попередила дієтолог.

Проте навіть здорових людей проблема здуття не оминає. Так, причиною метеоризму може послужити погане пережовування їжі, переїдання і запивання їжі великою кількістю води, особливо холодної. Крім цього, частіше метеоризм стає супутником людей, що ведуть малорухливий спосіб життя з нерегулярними прийомами їжі.

Також провокувати бродіння та підвищене газоутворення можуть деякі продукти харчування. Серед них крохмало- та цукромісткі продукти, продукти з великим вмістом клітковини, жирні сорти м’яса або риби, молочні продукти (у разі непереносимості лактози), гриби та продукти бродіння.

Проте, фахівець наголосила, що немає потреби виключати всі види таких продуктів — важливо відстежити індивідуальну реакцію на кожен із них.

«Як бачите, практично будь-які продукти можуть спричинити підвищене газоутворення. Тому, щоб уникнути неприємних наслідків, важливо зрозуміти, які продукти, в яких кількостях і в яких поєднаннях особисто у вас викликають підвищене газоутворення», — пояснила вона.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
30 228
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
17 159
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
16 477
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
14 108
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
12 745
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
12 577
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
12 553
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
11 866
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
11 745
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 497
В США бабушка оригинально разобралась с мошенником, притворившимся ее внуком
10 184
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
9 937
"Не хочу поднимать скандал": украинская биатлонистка – об отборе на Олимпиаду
9 237
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Ведущая Маша Ефросинина рассказала, чем именно раздражает украинок
2
Третьякова хоче обкласти новими податками українські домогосподарства
2
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Беларусь заявила о выводе войск РФ со своей территории: названа дата
1
Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...

Чего следует опасаться каждому в наступающий Год Тигра

1 февраля наступает астрономический новый год - год Тигра. ...