U-News » Здоров'я » Фахівці назвали ягоду, яка здатна знизити цукор у крові
Всі новини

Фахівці назвали ягоду, яка здатна знизити цукор у крові

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке пов’язане з підвищенням рівня глюкози в організмі. Відомо, що тримати цукор в крові під контролем допомагають деякі продукти, і одним з них є полуниця, яка містить велику кількість складних антиоксидантів.

За словами вчених, ягода багата антоціанами, які особливо корисні для мозку і серця. Саме ці речовини відповідають за зниження рівня глюкози в організмі. Поряд з ними фахівці виділяють елагову кислоту, яка також надає понижуючу дію на рівень цукру в крові. Вчені стверджують, що полуниця підвищує чутливість клітин до інсуліну і допомагає організму швидше виводити зайву глюкозу.

Фахівці Diabetes Self-Management відзначили, що щоденне вживання 37 ягід полуниці значно знижує ризик ускладнень діабету, таких як захворювання нирок і невропатія.

В одному дослідженні, опублікованому в журналі Food and Function, вчені проаналізували вплив полуниці на рівень цукру в крові у 14 осіб з надмірною вагою. В ході клінічних випробувань добровольці вживали полуничний сік за дві години до їжі, під час прийому їжі і через дві години після їжі. Потім протягом 10 годин у них були взяті зразки крові.

В результаті було виявлено, що вживання полуниці перед їжею значно знижувало рівень глюкози і запалення в організмі після прийому їжі. “Результати дослідження показали більш значне зниження постпрандіальної глюкози (рівень глюкози в крові через дві години після прийому їжі. – ред), коли полуницю вживали перед їжею, порівняно з вживанням полуниці під час їжі”, – зазначили дослідники.

Крім того, вживання ягід до і після прийому їжі покращувало чутливість клітин до інсуліну. Вчені підкреслили, що результати довели протизапальний ефект полуниці і її важливу роль в контролі глікемії.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
40 227
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
26 233
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 044
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
24 560
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
23 440
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
21 490
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
20 689
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
16 423
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
13 535
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
13 328
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 235
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
11 873
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
9 829
Базова версія iPhone 17 Air з пам'яттю 256 ГБ коштуватиме від 1099 доларів
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше лаються: астрологи назвали головних емоціоналів
0
"Спокусниця, що страшне": alyona alyona показала, якою була в 11 класі
0
Цей продукт знижує ризик розвитку діабету та хвороб серця: у чому міститься
0
"Страшно": Саніна раптово показалася у Києві після скандалу через виїзд з України
0
Як захиститися від критики близьких під час нових починань і зміцнити психологічну стійкість
0
Зміниться все - знаки Зодіаку, які розбагатіють вже цієї осені
0
Інтернет-зірка з легендарного мему стала випускницею: як вона змінилася
0
Підозрюваний у вбивстві Парубія виправдовував РФ та Сталіна: ЗМІ знайшли докази
0
Кошмал розповіла, як долає стрес після російських атак, і поділилася дієвими порадами
0
Ірина Білик приголомшила подарунком від ексчоловіка Нікітіна та публічно звернулася до нього
0
Місячне затемнення 7 вересня: три знаки зодіаку пройдуть через випробування
0
41-річна Ліза Глінська висловилася про готовність до других пологів і зміни у шлюбі
0
Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...

Інтимний пірсинг: що потрібно знати

Такий пірсинг – не витребенька сучасності, про нього писали ...

Наталія Могилевська відклала своє весілля і вперше озвучила причину

Відома співачка Наталія Могилевська стала однією з зірок, ...