U-News » Здоров'я » Фахівці назвали ягоду, яка здатна знизити цукор у крові
Всі новини

Фахівці назвали ягоду, яка здатна знизити цукор у крові

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке пов’язане з підвищенням рівня глюкози в організмі. Відомо, що тримати цукор в крові під контролем допомагають деякі продукти, і одним з них є полуниця, яка містить велику кількість складних антиоксидантів.

За словами вчених, ягода багата антоціанами, які особливо корисні для мозку і серця. Саме ці речовини відповідають за зниження рівня глюкози в організмі. Поряд з ними фахівці виділяють елагову кислоту, яка також надає понижуючу дію на рівень цукру в крові. Вчені стверджують, що полуниця підвищує чутливість клітин до інсуліну і допомагає організму швидше виводити зайву глюкозу.

Фахівці Diabetes Self-Management відзначили, що щоденне вживання 37 ягід полуниці значно знижує ризик ускладнень діабету, таких як захворювання нирок і невропатія.

В одному дослідженні, опублікованому в журналі Food and Function, вчені проаналізували вплив полуниці на рівень цукру в крові у 14 осіб з надмірною вагою. В ході клінічних випробувань добровольці вживали полуничний сік за дві години до їжі, під час прийому їжі і через дві години після їжі. Потім протягом 10 годин у них були взяті зразки крові.

В результаті було виявлено, що вживання полуниці перед їжею значно знижувало рівень глюкози і запалення в організмі після прийому їжі. “Результати дослідження показали більш значне зниження постпрандіальної глюкози (рівень глюкози в крові через дві години після прийому їжі. – ред), коли полуницю вживали перед їжею, порівняно з вживанням полуниці під час їжі”, – зазначили дослідники.

Крім того, вживання ягід до і після прийому їжі покращувало чутливість клітин до інсуліну. Вчені підкреслили, що результати довели протизапальний ефект полуниці і її важливу роль в контролі глікемії.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
42 235
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 564
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 732
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 330
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 205
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 726
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 690
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 340
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 102
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 932
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 613
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 184
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
9 878
25,2% бідності: як економічна ситуація в Україні впливає на споживачів
0
20-річна донька Олі Полякової виходить заміж: Маша показала, як коханий-іноземець освідчився їй
0
Мріяв, щоб швидше скінчилось: Дантес вперше прокоментував дебют в еротичному трилері
0
Памела Андерсон образилася на Лорд через інтимне відео
0
Чи можна використовувати гель для душу у якості шампуню або навпаки
0
Цим знакам Зодіаку терміново слід тікати у відпустку в липні 2025
0
Ольга Сумська показалась у кріслі косметолога: як 58-річна актриса дбає про красу
0
Померла зірка серіалу "Коли ми вдома" Тетяна Шеліга
0
Соловій, яка виїхала з України, заявила, що знайшла натхнення за кордоном
0
Названо найгірші риси всіх знаків Зодіаку: це може злити інших
0
Ніколи не кажіть "залиш мене в спокої!: як замінити цю неправильну фразу
0
Що посадити біля вигрібної ями, щоб забути про відкачування
0
Над пляжами Португалії відпочивальники побачили захопливе та рідкісне явище
0
Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...

Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...