U-News » Здоров'я » Фахівці назвали ягоду, яка здатна знизити цукор у крові
Всі новини

Фахівці назвали ягоду, яка здатна знизити цукор у крові

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке пов’язане з підвищенням рівня глюкози в організмі. Відомо, що тримати цукор в крові під контролем допомагають деякі продукти, і одним з них є полуниця, яка містить велику кількість складних антиоксидантів.

За словами вчених, ягода багата антоціанами, які особливо корисні для мозку і серця. Саме ці речовини відповідають за зниження рівня глюкози в організмі. Поряд з ними фахівці виділяють елагову кислоту, яка також надає понижуючу дію на рівень цукру в крові. Вчені стверджують, що полуниця підвищує чутливість клітин до інсуліну і допомагає організму швидше виводити зайву глюкозу.

Фахівці Diabetes Self-Management відзначили, що щоденне вживання 37 ягід полуниці значно знижує ризик ускладнень діабету, таких як захворювання нирок і невропатія.

В одному дослідженні, опублікованому в журналі Food and Function, вчені проаналізували вплив полуниці на рівень цукру в крові у 14 осіб з надмірною вагою. В ході клінічних випробувань добровольці вживали полуничний сік за дві години до їжі, під час прийому їжі і через дві години після їжі. Потім протягом 10 годин у них були взяті зразки крові.

В результаті було виявлено, що вживання полуниці перед їжею значно знижувало рівень глюкози і запалення в організмі після прийому їжі. “Результати дослідження показали більш значне зниження постпрандіальної глюкози (рівень глюкози в крові через дві години після прийому їжі. – ред), коли полуницю вживали перед їжею, порівняно з вживанням полуниці під час їжі”, – зазначили дослідники.

Крім того, вживання ягід до і після прийому їжі покращувало чутливість клітин до інсуліну. Вчені підкреслили, що результати довели протизапальний ефект полуниці і її важливу роль в контролі глікемії.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 893
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 779
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 344
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 637
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 193
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 081
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 505
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 950
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
13 703
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 635
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 360
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
13 274
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
13 012
Особисті межі батьків: як не розчинитися в дитині і жити ще й своє життя
0
День емоцій та випробувань: гороскоп для всіх знаків зодіаку на 19 вересня
0
Звичка, якої дотримуються мільйони людей, може стати причиною серйозної інфекції
0
Російські пропагандисти похизувалися «здутим» Су-33 на навчаннях «Захід–2025»
0
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Jerry Heil різко нарвалася на хейт через необачне висловлювання: "Закрийте рану купюрою"
0
60-річна Алла Мазур вразила кадрами з нової фотосесії без фільтрів
0
Син Юрія Рибчинського розкрив подробиці про владнання скандалу з хором “Гомін” й Вадимом Яценком
0
Фагот різко висловився про українську артистку, якій не потиснув би руку: "Вона — ворог України"
0
Чому варто вживати цю добавку після 50 років: від поліпшення настрою до зміцнення здоров'я
0
Науковці назвали фрукти і ягоди, які викликають мігрень
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...