U-News » Здоров'я » Вчені назвали продукт, який знижує всмоктування холестерину в організмі
Всі новини

Вчені назвали продукт, який знижує всмоктування холестерину в організмі

Високий рівень холестерину збільшує ризик різних ускладнень зі здоров’ям. Це включає, але не обмежується підвищеним ризиком серцевих нападів та інсультів.

Управління холестерином часто вимагає поєднання хорошої дієти, регулярних фізичних вправ і прийому ліків. Один з продуктів, який позитивно пов’язаний з хорошим холестерином, – це часник, передає Express. Мета-аналіз наявних досліджень, проведений Департаментом додаткової медицини Університету Ексетера, виявив позитивну кореляцію між часником і зниження рівня холестерину.

“Найкращі наявні дані свідчать про те, що часник в кількості приблизно від половини до одного зубка в день знижував загальний рівень холестерину в сироватці приблизно на 9% в досліджуваних групах пацієнтів”.

У цьому дослідженні вивчалися тільки люди з рівнем загального холестерину більше 200 мг / дл.

Більш пізні дослідження поставили під сумнів ступінь, в якій часник дійсно знижує рівень холестерину. У дослідженні 2000 р. вивчалися виключно рандомізовані подвійні сліпі плацебо – дослідження. Це означає, що ні дослідники, ні пацієнти не знали, хто отримував часникові добавки, а хто – плацебо. Автори вивчали роль часнику як добавки, а не його використання в кулінарії.

Серед людей, у яких рівень холестерину був вище 200 мг / дл, вони відзначили зниження приблизно на 15,7 мг / дл.

“Наявні дані свідчать про те, що часник перевершує плацебо в зниженні загального рівня холестерину”.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 676
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 269
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 507
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 373
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 304
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 600
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
5 436
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
5 066
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 059
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 024
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 472
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 102
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 041
Окуповано 95% Луганщини, ситуація на Донбасі надзвичайно погана
0
Медики назвали 4 группы людей с самым высоким риском заражения обезьяньей оспой
0
Alyona Alyona поділилася з українцями кумедною мудрістю життя
0
8 помилок, через які продукти в холодильнику швидко псуються
0
"Битва лопухами": жена Евгения Кошевого из "Квартал 95" высмеяла тайное "боевое искусство" оккупантов
0
Как "почистить" сосуды: Врач назвала одно растительное масло
0
Предвестником какого опасного заболевания является головокружение, рассказали врачи
0
Оля Полякова розповіла Маші Єфросиніній про небажання жити
0
Чим замінити сіль у стравах: 10 замінників, що є на кожній кухні
0
Реальная экономия времени: рецепт быстрого домашнего хлеба в духовке
0
Позитив поскаржився на відсутність заробітку: "Є моменти, які потрібно пережити"
0
Названі найкорисніші напої для організму
0
"Пила воду из батареи": украинский актер рассказал, как его теща выживала в Мариуполе
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...