U-News » Здоров'я » Вчені назвали продукт, який знижує всмоктування холестерину в організмі
Всі новини

Вчені назвали продукт, який знижує всмоктування холестерину в організмі

Високий рівень холестерину збільшує ризик різних ускладнень зі здоров’ям. Це включає, але не обмежується підвищеним ризиком серцевих нападів та інсультів.

Управління холестерином часто вимагає поєднання хорошої дієти, регулярних фізичних вправ і прийому ліків. Один з продуктів, який позитивно пов’язаний з хорошим холестерином, – це часник, передає Express. Мета-аналіз наявних досліджень, проведений Департаментом додаткової медицини Університету Ексетера, виявив позитивну кореляцію між часником і зниження рівня холестерину.

“Найкращі наявні дані свідчать про те, що часник в кількості приблизно від половини до одного зубка в день знижував загальний рівень холестерину в сироватці приблизно на 9% в досліджуваних групах пацієнтів”.

У цьому дослідженні вивчалися тільки люди з рівнем загального холестерину більше 200 мг / дл.

Більш пізні дослідження поставили під сумнів ступінь, в якій часник дійсно знижує рівень холестерину. У дослідженні 2000 р. вивчалися виключно рандомізовані подвійні сліпі плацебо – дослідження. Це означає, що ні дослідники, ні пацієнти не знали, хто отримував часникові добавки, а хто – плацебо. Автори вивчали роль часнику як добавки, а не його використання в кулінарії.

Серед людей, у яких рівень холестерину був вище 200 мг / дл, вони відзначили зниження приблизно на 15,7 мг / дл.

“Наявні дані свідчать про те, що часник перевершує плацебо в зниженні загального рівня холестерину”.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
43 935
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
27 868
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
20 944
Дівчина взяла лікарняний, аби полетіти на Балі, але зустріла свого шефа у літаку
17 909
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
14 802
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
14 294
Названо кращих дружин за знаком зодіаку: їхнім чоловікам казково пощастило
13 792
Названо 7 овочів, які корисно їсти гіпертонікам для зниження тиску
12 627
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 520
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
9 173
Кондратюк зізнався, чому відмовився від співпраці з Аідою Ніколайчук: одна недобра риса
8 796
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 482
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
8 297
Найвища жінка на планеті здивувала ще двома рекордами: що вона зробила
0
Дізнайтеся першими: коли треба викопувати часник
0
Дружина Євгена Кота показала, як виглядає її тіло в перші дні після пологів
0
Сімейство постійно "кочує" по чужих будинках, щоб не платити за оренду
0
Вівсянка – добре чи погано: як популярна каша впливає на серце, з’ясували експерти
0
Чи всіх мобілізують після оновлення даних - відповідь Міноборони
0
MamaRika влаштувала істерику і звернулася до фанатів
0
Вісім найбільш зволожуючих продуктів, які варто їсти цього літа
0
Як почистити губки для посуду за дві хвилини: ефективна техніка від француженок
0
Коли знак "Зупинка заборонена" не працює: пояснення поліції
0
Що станеться з організмом, якщо пити алкоголь після тренування
0
Могилевська поділилася першими результатами голодування на травах
0
Більше так не робіть: 5 помилок при запуску двигуна, які помалу знищують ваше авто
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...