U-News » Здоров'я » Диетолог назвала самое вредное блюдо на завтрак
Всі новини

Диетолог назвала самое вредное блюдо на завтрак

Одним из худших блюд на завтрак являются сладкие хлопья.

Регулярное употребление этого продукта по утрам провоцирует процессы старения, предупредила диетолог Кортни Данджело. 

Так, готовые хлопья содержат сахар и рафинированную муку.

Этим обусловлен их неблагоприятный эффект на организм.

«Добавленный сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление, и чем больше вы потребляете, тем выше ваши шансы на увеличение веса, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника — все это может привести к более быстрому старению», — приводит слова эксперта Eat This, Not That!

Диетолог рекомендует заменить сладкие хлопья на овсяную кашу, богатую полезными веществами.

Для большей пользы блюдо можно дополнить фруктами, ягодами и семенами льна.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
16 320
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 953
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 786
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 209
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 796
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 584
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 567
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 981
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 349
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 766
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 577
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 257
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 213
Секрет приготування смачного соусу для тефтельок
0
Остап Ступка зізнався, як змінилися стосунки з дружиною за час війни: "Було декілька нервових спалахів"
0
Врач назвал реакцию на алкоголь, выдающую болезнь: Еще ранняя стадия
0
Туреччина очікує встановлення "справедливого миру" між Росією та Україною, - Ердоган
0
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
0
Дефицит соли в Украине: стоит ли покупать и по какой цене
0
Потрібно зачекати: у «Нафтогазі» прояснили ситуацію з неповерненням переплати за газ
0
Трьом категоріям українців дозволили виїзд за кордон в умовах воєнного стану: кого це стосується
0
Килограммовый торт "Карамелька" за 30 минут: готовим без раскатки коржей
0
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Мишина призналась, что возобновила общение с Эллертом
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...