U-News » Здоров'я » 3 переваги соняшникової олії для здоров'я
Всі новини

3 переваги соняшникової олії для здоров'я

Соняшникова олія містить багато вітаміну Е. Але на цьому її користь не закінчується.

1. Сприяє здоров'ю серця. У соняшниковій олії понад 80% мононенасичених жирів, що робить її корисною для серця. Жирні кислоти підтримують баланс в організмі та допомагають контролювати рівень холестерину.

2. Корисно для шкіри. За рахунок високого рівня вітамінів А та Е соняшникова олія зміцнює здоров'я шкіри. Ці вітаміни діють як антиоксиданти, допомагаючи регенерації ушкоджених клітин шкіри та позбавляючи бактерій, які викликають прищі.

3. Підвищує енергію. Насичені жири викликає у нас відчуття млявості, а ось ненасичені заряджають енергією. Це допомагає викиду глікогену в кровообіг із печінки. Глікоген – різновид цукру, що забезпечує додатковий заряд енергії.

Країна здоров'я

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Щастя уже на порозі: знаки Зодіаку, для яких кінець травня стане приголомшливим
26 213
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
20 869
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
17 833
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
16 263
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
13 783
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
13 450
Індонезієць через 12 днів після весілля дізнався, що його дружина - чоловік
10 983
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 208
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
8 943
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
8 644
Лушпиння цибулі та соснові гілки продовжать плодоношення огірків до заморозків
8 493
Чоловік 7 разів зірвав джекпот у лотереї: він поділився секретами успіху
8 252
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
7 725
Коли День жінок-мироносиць 2024: дата, що означає свято й кого вітати у цей день
0
Як будували перші станції київського метро: унікальні архівні кадри з-під землі (відео)
0
У мережі показали унікальний Запорожець з іномарочним дизайном
0
Не купуйте їх наступні 5 років: які авто невигідно брати у 2024 році
0
Мало хто запікає коропа, а він нічим не поступається скумбрії
0
У Новомосковську чоловік виставив на продаж карету
0
14 років тому вінок "побив" Януковича: згадуємо цей та інші курйози президента-втікача
0
Наталія Могилевська показала рідкісне фото з названою донечкою
0
Дружина Сенцова розказала про стереотипи, з якими зіткнулася, та замилувала фото чоловіка з сином
0
 У Каневі депутатам вручили повістки під час сесії міськради (ВІДЕО)
0
Дімопулос у лосинах і топі показала планку і вправу з канатами
0
Євген Клопотенко розповів, як карає працівників, які на роботі спілкуються російською
0
Навіщо водії зі стажем возять у машині зубну пасту: секрет розкрито
0
Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...

Названо найнеслухняніших дітей за знаком зодіаку: з ними буде нелегко

Деякі діти відрізняються бунтарським характером і ...

Психолог розповів, до чого призводить відсутність інтимної близькості у жінок

Психолог Джеймс Коан, який представляє університет ...