U-News » Здоров'я » Простий спосіб продовжити життя на 8 років назвав кардіохірург
Всі новини

Простий спосіб продовжити життя на 8 років назвав кардіохірург

Людина, яка приділяє ходьбі принаймні дві години на тиждень, може прожити на шість-вісім років довше.

Про це розповів голова НМІЦ серцево-судинної хірургії ім. Бакулєва Лео Бокерія.

«Я наведу такий приклад, який є дуже повчальним. Американці провели на десятках мільйонів людей дослідження, яке показало, що людина, яка ходить в тиждень дві години, живе на шість-вісім років довше, ніж той, хто веде сидячий спосіб життя», — зазначив кардіохірург.

За його словами, навіть живучи в однокімнатній квартирі, необхідно частіше рухатися, щоб давати організму навантаження.

При цьому Бокерія зазначив, що на тлі пандемії і самоізоляції також потрібно вести здоровий спосіб життя. В першу чергу це правильне харчування, відмова від алкоголю і фізичне навантаження, підкреслив лікар.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 538
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
27 023
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 795
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 733
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
12 028
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 731
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 462
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 465
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 253
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 777
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 372
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 739
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
7 640
Дімопулос показала себе у 19 років під час участі у «Міс Всесвіт Україна»
0
Заради цікавішого шоу: на "Євробаченні-2024" змінили правила проведення фіналу
0
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Оля Полякова поїде на Лазурне узбережжя розважати "хороших росіян"
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...