U-News » Здоров'я » Простий спосіб продовжити життя на 8 років назвав кардіохірург
Всі новини

Простий спосіб продовжити життя на 8 років назвав кардіохірург

Людина, яка приділяє ходьбі принаймні дві години на тиждень, може прожити на шість-вісім років довше.

Про це розповів голова НМІЦ серцево-судинної хірургії ім. Бакулєва Лео Бокерія.

«Я наведу такий приклад, який є дуже повчальним. Американці провели на десятках мільйонів людей дослідження, яке показало, що людина, яка ходить в тиждень дві години, живе на шість-вісім років довше, ніж той, хто веде сидячий спосіб життя», — зазначив кардіохірург.

За його словами, навіть живучи в однокімнатній квартирі, необхідно частіше рухатися, щоб давати організму навантаження.

При цьому Бокерія зазначив, що на тлі пандемії і самоізоляції також потрібно вести здоровий спосіб життя. В першу чергу це правильне харчування, відмова від алкоголю і фізичне навантаження, підкреслив лікар.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
В Харьковской области оккупанты ходят в женском белье и галошах
19 210
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
16 753
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
15 479
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
14 338
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 787
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 926
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 775
Карикатурист высмеял экс-президента России Медведева
9 880
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
8 863
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
6 544
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 110
На Луганщині російські "орки" виловили з озера декоративних рибок і з'їли
5 323
Российских добровольцев, сбежавших из Украины, высмеяли в сети
4 965
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
0
Як приготувати макарони на сковорідці
0
Зеленский поставил точку в скандале с баллами жюри для Польши на "Евровидении": никто не нарушит наше единство
0
Почему не стоит злоупотреблять активированным углем
0
"Ты меня бросила": Ирина Горовая призналась, почему поссорилась с 13-летним сыном от Потапа
0
Що категорично не можна гріти в мікрохвильовій печі: так робить кожен
0
Число беженцев в мире впервые за историю превысило 100 млн человек
0
На поверхню вийдуть погані новини: астролог назвала найважчі дні тижня
0
Токсиколог назвал десять вредных для здоровья продуктов
0
Какие последствия показаний Медведчука против Порошенко
0
Названы пять продуктов, помогающих выводить никотин из организма
0
Оспа обезьян: симптомы для выявления
0
Что может скрываться за чувством онемения разных участков тела
0
Секрет сирної запіканки без борошна

Напевно багато господинь люблять починати день із ...

Четыре серьезные причины не есть на ночь фрукты

Дело не только в том, что ночью процесс переваривания ...

Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...