U-News » Здоров'я » Ендокринолог пояснила, чому не можна запивати сир чаєм та кавою
Всі новини

Ендокринолог пояснила, чому не можна запивати сир чаєм та кавою

Кандидат медичних наук, ендокринолог Зухра Павлова розповіла про те, який сир краще вживати та пояснила, чому його не варто запивати чаєм чи кавою.

"Я рекомендую все-таки їсти сир нормальної жирності - 5-9 відсотків", - розповіла медик і   додала, що немає сенсу купувати сир підвищеної жирності, тому що не доведено, що це збільшує відсоток засвоювання кальцію.

А ось якщо сир запивати чаєм або кавою, то це може завадити отриманню організмом корисних речовин із сиру.

"Проблема в тому, що ці напої руйнують кальцій, залізо, вітаміни групи В і А, що містяться в сирі", - пояснила Павлова.

Також вона порадила не додавати в сир варення чи мед і їсти його з овочами та зерновим хлібом. Але якщо все-таки потрібно підсолодити, то можна використати стевію чи еририт.

GreenPost


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 049
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 846
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 400
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 758
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 265
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 075
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 701
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 143
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 117
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 024
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 561
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 459
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 090
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...