U-News » Здоров'я » Что будет с организмом, если бросить курить сигареты прямо сейчас
Всі новини

Что будет с организмом, если бросить курить сигареты прямо сейчас

Уже через час после последней выкуренной сигареты будет заметна польза для здоровья, которая продолжает улучшаться с каждым днем.

Когда человек отказывается от сигарет, его организм сразу начинает восстанавливаться естественным образом. Чем раньше бросить курить, тем быстрее можно снизить риск рака, болезней сердца, легких и других малоприятных последствий этой пагубной привычки.

1 час. Уже через 20 минут после последней сигареты частота сердечных сокращений снижается и возвращается к норме. Артериальное давление начинает падать, кровообращение улучшается.

12 часов. Организм очищается от избытка окиси углерода, который содержится в сигаретах, повышается уровень кислорода в организме.

1 день. Приходит в норму кровяное давление, снижается риск развития сердечных заболеваний. За это время повышается уровень кислорода, что облегчает физическую активность.

2 дня. Можно заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения по мере заживления рецепторов, отвечающих за эти ощущения.

3 дня. Уровень никотина в организме истощается, из-за чего большинство людей могут испытывать раздражительность.

1 месяц. Функции легких начинают улучшаться, меньше кашель и одышка. Повышается выносливость.

1-3 месяца. В течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения кровообращение продолжает улучшаться.

9 месяцев. Бывшие курильщики замечают снижение частоты легочных инфекций, простудных заболеваний.

1 год. Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое и продолжает становиться меньше с каждым годом.

5 лет. Артерии и кровеносные сосуды начинают расширяться, что снижает риск инсульта, этот же эффект наблюдается в течение следующих 10 лет.

10 лет. Шансы заболеть раком легких примерно вдвое меньше. Снижается угроза рака ротовой полости, горла или поджелудочной железы.

15 лет. Вероятность развития ишемической болезни сердца и рака поджелудочной железы сравнима с риском для некурящих.

20 лет. Риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевание легких и рак, снижается до уровня человека, который никогда не курил.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 202
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 870
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 372
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 336
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 125
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
7 092
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 078
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 960
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 853
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 795
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
4 706
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 211
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 059
Салат "Венеция" за 10 минут: из чего приготовить самое простое блюдо
0
Температура Світового океану досягла історичного максимуму
0
Привезуть і заправлять: в Україні з’явилася доставка бензину додому
0
Воевать не придется: кого и зачем призывают в армию во время целевой мобилизации
0
В России хотят провозгласить Суворова святым: в сети едко отреагировали
0
Житель Китая залез по стене на шестой этаж и спас выпавшего из окна ребенка
0
Фоззи из ТНМК рассказал, почему смерть Путина не прекратит войну
0
Розкрито секрет стрункості та здоров’я довгожителів
0
Кардіолог назвала найнебезпечніший сезон для людей з хворобами серця
0
Омлет без сковорідки: виходить дуже пухким та ніжним
0
Путин вызвал в РФ специалистов по бочковым бомбам
0
Лилия Ребрик рассказала о прошедших трех месяцах войны
0
Чим змастити відбивні за годину до смаження
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...