U-News » Здоров'я » Медики назвали напиток, который снижает артериальное давление
Всі новини

Медики назвали напиток, который снижает артериальное давление

Высокое артериальное давление может быть основным фактором, вызывающим сердечные приступы и инсульты. Среди продуктов, помогающие нормализовать давление, особенно эффективны цитрусовые. Какие лучше, выяснили эксперты.

В  опубликованном в Национальной библиотеке здравоохранения, доказана польза лимонного сока для нормализации давления — за счет различных механизмов действия.

«В нескольких исследованиях лимон был отмечен как важный полезный для здоровья фрукт, богатый фенольными соединениями, а также витаминами, минералами, пищевыми волокнами, эфирными маслами и каротиноидами», — говорится в начале исследования.

«Подавляющий эффект лимонного сока и его неочищенного флавоноида на кровяное давление было зарегистрировано у крыс с гипертонией. — указывают ученые. — Водный экстракт лимонной цедры также оказывает подавляющее действие на кровяное давление. Эти результаты свидетельствуют о том, что употребление лимона снижает систолическое кровяное давление, соответственно, за счет различных механизмов действия».

Важно и содержание витамина C в цитрусовых. Исследователи доказали, что люди, которые включают много продуктов с витамином С в свой рацион, могут снизить риск развития гипертонии.

Полезны как сок цитрусовых (без сахара), так и фрукты целиком. Это позволит получить вместе с витамином С еще и дополнительную клетчатку.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 408
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 144
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 505
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 997
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 943
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 629
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 081
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 438
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 938
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 787
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 414
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 316
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 271
Больше не надо дежурить у плиты: как варить рис, чтобы он не слипался и не пригорал
0
Ученые назвали главную причину развития диабета: кто рискует больше всех
0
Шакире грозит тюремный срок за неуплату налогов
0
“Наш герой”. Марія Бурмака показала брата-військовослужбовця
0
Пікантний соус до м'яса: як приготувати домашній кетчуп
0
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
0
"Это было": Анастасия Приходько рассказала о своем ЛГБТ-прошлом
0
Маріуполь готується до "опалювального сезону": Андрющенко висміяв окупантів
0
Що робити, якщо під час смаження млинців закінчилася олія
0
Кабмин нашел выход из топливного кризиса: где будут брать бензин
0
Тоня Матвієнко про скандал з Білозір: "Оксана забула, що у нас була з нею розмова"
0
Приходько призналась, что ее раздражают выступления Арестовича
0
Ученые назвали пять вещей, продлевающих жизнь мужчин
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...