U-News » Здоров'я » «Допомагає очищати печінку»: названо один із найкорисніших варіантів яєчні
Всі новини

«Допомагає очищати печінку»: названо один із найкорисніших варіантів яєчні

Фахівці радять готувати яєчню зі шпинатом, такий варіант страви корисний для здоров’я одразу в багатьох аспектах.

Яєчня, яка готується без олії або з її мінімумом, разом зі шпинатом є одним із найкорисніших варіантів сніданку, стверджують експерти в галузі здорового харчування.

«Якщо говорити про продукти, що зміцнюють імунітет, шпинат та яйця ідеально підходять для цього. Кожен із цих продуктів сам по собі має великий набір корисних властивостей, але їхнє поєднання дає ще більший ефект користі», – цитує експертів турецьке видання En Son Haber.

Зокрема, зазначають вони, такий варіант яєчні ефективно забезпечує організм залізом – мінералом, необхідним для хорошого кровотворення, підтримки енергії та сил. Крім того, яєчня з додаванням шпинату стає багатим джерелом маси поживних речовин, включаючи білок, вітаміни, клітковину. З її вживанням медики пов’язують такі оздоровчі ефекти.

  • Поліпшується стан шкіри та зубів.
  • Зміцнюється серцево-судинна система.
  • Зміцнюється кісткова маса, у дітей відбувається її правильний розвиток, підтримується зростання.
  • Активізуються процеси очищення печінки.
  • Організм краще протистоїть запаленню, що провокує розвиток раку.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 794
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
15 421
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 614
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 737
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 561
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 768
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 226
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 619
Почему надо регулярно есть куриные яйца
5 162
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 156
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 682
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 652
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
3 868
Мирзоян впервые вышел на связь, после слухов о разводе с Матвиенко: рассказал свою версию событий
0
Мужчина подал в суд на McDonald’s из-за размера гамбургера
0
Польша с июля начнет принимать заявления на гуманитарные визы и ВНЖ для белорусов 1
0
Врачи рассказали, какую рыбу выбрать для здорового питания
0
Путін підписав закон про відміну вікової межі для контрактників
0
В ООН предупредили о большой климатической катастрофе
0
Сіль – новий діамант і біткоїн. Як українці реагують на закриття "Артемсолі"?
0
Пентагон висловився щодо перспективи морського конфлікту з РФ
0
Лукашенко дав наказ створити у Білорусі "народне ополчення"
0
Китай закрыл небо для самолетов из россии
0
"В меню добавят кальян, а по пятницам караоке": в сети смеются над новым названием "Макдональдса" в россии
0
Самолет Лукашенко хотели взорвать из гранатомета, – белорусский священник
0
Співачка Jerry Heil приміряла новий символічний образ
0
7 ознак, що настав час змінити перукаря

Похід до перукаря може бути хвилюючим заходом, не важливо, ...

Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...

Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...