U-News » Здоров'я » На кислое потянуло: диетолог рассказала, о чем говорит тяга к определенным продуктам и вкусам
Всі новини

На кислое потянуло: диетолог рассказала, о чем говорит тяга к определенным продуктам и вкусам

Диетолог объяснила, какие проблемы со здоровьем вызывают сильную тягу к определенным продуктам и как это устранить.

Странные желания

Все мы знаем, что беременные женщины часто хотят чего-то эдакого: подышать ландышами в разгар зимы, поесть хурмы летом или отведать малинового щербета со вкусом земли. Такие желания, произнесенные устами будущих мам, никого не удивляют. А вот когда странные вкусовые пристрастия появляются у обычных людей и долго их не отпускают, стоит насторожиться.

По словам диетолога Арины Ненашевой, любые резкие изменения во вкусовых пристрастиях обычно сигнализируют об изменении состояния здоровья.

Расшифруем сигналы

Разберёмся, что могут означать основные вкусовые пристрастия.

Печенье, макароны, хлеб или рис. Видимо, у вас сформировались острая нехватка медленных углеводов, хрома, азота или так проявляются значительные скачки уровня сахара в крови. Решить проблему можно, увеличив в рационе питания количество продуктов, изготовленных на основе круп. Будет не лишним также сдать анализ крови на определения уровня глюкозы и важных микроэлементов.

Чипсы, снеки и разные соленья. Очевидно, что у вас произошло нарушение водно-солевого баланса в организме. Другой вариант – развитие воспалительного процесса в органах мочеполовой системы. Чтобы разобраться в проблеме, стоит сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек. Помимо этого, проследите за тем, сколько воды вы пьете ежедневно и сколько добавляете соли в готовые блюда. При перекосах, стоит отрегулировать объемы в соответствии с нормативами, рекомендованными врачами.

Жареный картофель, жирная рыба, сало, авокадо, орехи или семечки. Тяга к этим продуктам – последствия снижения калорийности вашего рациона. Отсюда нарушения в гормональной системе и сильная нехватка энергии. Устранить дефицит жиров в еде легко – добавьте в меню жирную рыбу, мясо и продукты, о которых вы так давно мечтаете.

Цитрусовые, квашеная капуста и маринованные огурцы. Скорее всего, в желудке образуется слишком мало желудочной кислоты, которая очищает и переваривает пищу. Другой вариант – у вас дефицит магния и витамина С в организме. Восстановить баланс легко: ешьте больше свежей зелени, бобовых (в них много магния), болгарского перца и других продуктов, в которых много витаминов и минералов.

Шоколад, конфеты и прочие сладости. Может быть, вы пытаетесь заесть стресс? Потакать желанию наесться вдоволь сладкого не стоит. Гораздо лучше дать себе возможность отдохнуть от жизненных неурядиц и отправиться в отпуск.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
29 348
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
28 140
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 765
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
21 270
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
20 426
103-річна бабуся втекла з дому для людей похилого віку заради тату у вигляді жабки
20 217
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
19 325
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
16 124
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
15 739
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
13 412
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
13 261
Жінка виростила помідор нового сорту вагою майже 1 кг
12 730
Гороскоп на тиждень 15-21 серпня: Ракам – гроші, Скорпіонам - щастя в коханні
11 259
Вікторія Бекхем приміряла з донькою однакові мінісукні
0
Змішані почуття: знаки Зодіаку, які поводяться холодно з об'єктом симпатії
0
Анджеліна Джолі показала рідного сина-красеня від Бреда Пітта
0
4 найшкідливіші види м'яса для артеріального тиску
0
У мережу злили відео, як прем'єрка Фінляндії 'запалює' з подругами на приватній вечірці з алкоголем
0
Медики назвали ознаки того, що у вас є тромб
0
Олег Винник різко висловився про шлюб із Таюне
0
4 симптоми зловживання жирною їжею
0
Гороскоп на 19 серпня для всіх знаків зодіаку: день, коли важливо уникати місць скупчення людей
0
Що підвищений цукор у крові робить із вашим тілом
0
Росія хоче перетворити Харків на Алеппо, - Подоляк
0
Водіям нагадали про штраф за «неправильний» розворот
0
Конфузи трапляються не тільки з Каміллою: найсмішніші розпатлані зачіски принца Чарльза
0
Як видалити накип без тертя чайника губкою

Уявити життя без електрочайника - можна, але не вранці, ...

Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...