U-News » Здоров'я » Медики выяснили, что произойдет со здоровьем, если часто есть куриные яйца
Всі новини

Медики выяснили, что произойдет со здоровьем, если часто есть куриные яйца

Куриные яйца - ценный источник белка и питательных веществ, однако при их потреблении стоит быть осторожными.

Врачи предостерегают: когда вы бесконтрольно принимаете яйца, в крови начинает расти содержание липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемого «плохого» холестерина. Одно яйцо может дать 186 миллиграммов холестерина, более половины рекомендуемых 300 миллиграммов в день.

Это может привести к бляшкам на внутренних стенках артерий, повышает риск сердечных заболеваний. Если сердце уже нездорово, количество яиц в рационе должно быть ограничено.

Если злоупотреблять яичницей, да еще и с беконом, колбасами, белым хлебом, можно перегрузить поджелудочную железу. Вероятны метаболические нарушения, рост веса, жировых отложений.

Подобные отклонения становятся предпосылками возникновения резистентности к инсулину — гормону, контролирующему содержание сахара в крови. Это может привести к предиабету, диабету типа 2.

Если есть слишком много яиц, может возникать вздутие живота, боли, метеоризм.

Кроме того, яйца могут провоцировать ухудшение самочувствия у людей, которые имеют хронический холецистит или панкреатит.

«Курсор» 

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
37 232
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
35 327
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
21 701
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
19 138
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
18 999
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
17 973
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
14 063
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
13 021
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
12 510
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
12 509
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
11 564
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
10 827
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
10 799
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...