U-News » Здоров'я » Как копченые продукты действуют на организм
Всі новини

Как копченые продукты действуют на организм

Копченые продукты не стоит употреблять слишком часто, это может привести к нежелательным последствиям, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Чедия. По ее словам, в такой пище содержится слишком много жира и натрия.

"Копченые мясо, колбасы – продукты, которые рекомендуется максимально ограничивать в рационе, потому что в них много жира и очень много натрия. В норме должно быть три-пять граммов соли в рационе в сутки. Даже если человек совсем не употребляет соль, но не обращает внимания на продукты, которые богаты натрием, те же копчености, то соли в его (ежедневном, – ред.) рационе получается 20-25 граммов", – сказала она. 

Большое количество натрия, содержащегося в копченостях, никому не принесет пользы, но при определенных заболеваниях оно особенно вредно, продолжила врач. 

"При заболеваниях желудочно-кишечного тракта копчености раздражают желудок, создают большую нагрузку на печень. При ожирении не рекомендуют натрий, потому что он задерживает воду, а вода тормозит окисление жира, и человеку становится труднее бороться с лишним весом. Кроме того, натрий дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему", – отметила Елена Чедия. 

Копченые продукты могут также содержать канцерогены, предупредила она.  


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 277
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 379
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 602
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 136
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 023
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 604
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 527
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 234
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 892
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 849
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 510
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 162
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 037
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
0
Буде біда - де ні в якому разі не можна тримати ключі від будинку
0
Ґатунок та колір – не головне: як правильно обирати якісне борошно
0
Кому зі знаків Зодіаку слід бути обережним з грошима сьогодні, 3 липня 2025
0
Городники розповіли, що робити, якщо на редисці зʼявились дрібні дірки
0
Сприятливий день для важливих зустрічей: гороскоп для кожного знаку зодіаку на 3 липня
0
Українець викликав патрульних і заявив, що у нього “вкрали совість”
0
Занурення від спеки: українець став зіркою дня, охолоджуючись у фонтані
0
Страждати не будуть: ці знаки Зодіаку починають етап зцілення
0
Чому компост не зріє роками: причина, яку легко усунути за лічені дні
0
Названо продукт, який разом із алкоголем шкодить печінці
0
85-річного Аль Пачіно зафіксували під час поцілунку набагато молодшої жінки
0
Підвищує ризик інсульту та шкодить серцю: кардіолог звернув увагу на певний напій
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...