U-News » Здоров'я » Как копченые продукты действуют на организм
Всі новини

Как копченые продукты действуют на организм

Копченые продукты не стоит употреблять слишком часто, это может привести к нежелательным последствиям, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Чедия. По ее словам, в такой пище содержится слишком много жира и натрия.

"Копченые мясо, колбасы – продукты, которые рекомендуется максимально ограничивать в рационе, потому что в них много жира и очень много натрия. В норме должно быть три-пять граммов соли в рационе в сутки. Даже если человек совсем не употребляет соль, но не обращает внимания на продукты, которые богаты натрием, те же копчености, то соли в его (ежедневном, – ред.) рационе получается 20-25 граммов", – сказала она. 

Большое количество натрия, содержащегося в копченостях, никому не принесет пользы, но при определенных заболеваниях оно особенно вредно, продолжила врач. 

"При заболеваниях желудочно-кишечного тракта копчености раздражают желудок, создают большую нагрузку на печень. При ожирении не рекомендуют натрий, потому что он задерживает воду, а вода тормозит окисление жира, и человеку становится труднее бороться с лишним весом. Кроме того, натрий дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему", – отметила Елена Чедия. 

Копченые продукты могут также содержать канцерогены, предупредила она.  


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 686
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 418
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 161
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 550
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 854
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 823
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 998
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 710
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 503
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 869
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 385
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 360
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 168
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...