U-News » Здоров'я » Врач рассказала, какие напитки разрушают кости
Всі новини

Врач рассказала, какие напитки разрушают кости

Кислые компоненты молока будут вымывать кальций из костей, если их не уравновесить своевременным употреблением овощей с высоким содержанием волокон.

В противном случае это может привести к остеопорозу. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Она отметила, что злоупотребление кислыми продуктами, неуравновешенными щелочными эквивалентами, может стать причиной ацидоза, который вызывает изменения pH-среды организма.

«Организм хочет как-то себя уравновесить щелочными составляющими, и тогда он забирает из костной массы полезные щелочные минералы, освобождая кости от этих минералов, делая их менее прочными», - пояснила Королева.

К остеопорозу может привести употребление газированных напитков, в том числе и сладких. Они содержат ортофосфорную кислоту, которая плохо сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. При этом из зубов она вымывает кальций, что приводит к кариесу и разрушению зубной ткани. При этом регулярное употребление газировки может повлиять на состояние костной массы в целом, подчеркнула врач-диетолог.

Помимо молока и газировки на кости плохо влияет и кофе, продолжила Королева. Он нарушает процесс усвоения кальция, магния и других минеральных веществ. Пить данный напиток эксперт посоветовала подальше от приема пищи. Это необходимо для избежания нарушения всасывания полезных минералов из состава принимаемой еды.

«К тому же кофе обезвоживает организм, а вместе с водой мы тоже теряем минералы. Поэтому на любую чашку кофе должно быть не менее стакана воды», – заключила врач.

Ранее диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина заявила, что употребление фруктовых йогуртов на завтрак может поспособствовать набору лишнего веса и повысить риск появления диабета.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 100
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 126
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 672
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 338
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 193
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 596
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...