U-News » Здоров'я » Швидкий салат із чорносливом для лінивих
Всі новини

Швидкий салат із чорносливом для лінивих

Темпи і спосіб життя диктують, що і як додавати у раціон. Благо, навесні можна урізноманітнити своє харчування всілякими салатиками. Рецепт одного з таких ми пропонуємо повторити і вам.

Чорнослив має високий вміст солей калію, отже він корисний при атеросклерозі та гіпертонії. Окрім того, він має сечогінну дію та покращує роботу нирок, сприяє виведенню шлаків, токсинів з організму.

Вживати його постійно чи щоденно не рекомендується, але в невеликій кількості, скажімо, у весняному легкому салаті — можна.

Інгредієнти 

  • Чорнослив без кісточки 30 г
  • Томат червоний 1 шт.
  • Консервована кукурудза 50 г
  • Волоські горіхи 20 г
  • Салат, листя 3 шт.
  • Оливкова олія 2 ст. л.
  • Цибуля зелена 10 г
  • Оцет бальзамічний 2 ч. л.
  • Сіль за смаком

1. З консервованої кукурудзи злийте рідину. Помийте листя салату та нашаткуйте його. Пір’я зеленої цибулі промийте, обсушіть і наріжте.

2. Викладіть салат на широку плоску тарілку рівномірним шаром. На нього викладіть цибулю. Далі покладіть кукурудзу.

3. Наріжте соломкою чорнослив, попередньо промивши його та підсушивши рушником. Розкладіть нарізаний чорнослив далі на салат.

4. Помийте та наріжте кубиками томат. Також викладіть на тарілку із салатом. А зверху посипте подрібненими горіхами.

5. Полийте салат оливковою олією та бальзамічним оцтом і трошки посоліть за смаком. Смачного!

Shuba


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
36 431
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
29 203
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
23 232
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
20 496
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
20 494
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
20 014
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 652
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
15 453
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
14 732
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 257
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
12 447
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
12 235
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
12 190
Нічний епатаж: Мадонна в образі спокусливої відьми посвітила оголеними стегнами на вулиці
0
Дістали: Дональд Трамп заматюкався на публіку
0
50-річна Дрю Беррімор показалася без мейкапу і фільтрів: як виглядає зірка
0
“Черешня вже також по 200”: Олена Мозгова повідомила про ціни в селі
0
Кардашян з 69-річною мамою в купальниках попозували для ретрогламурних фото
0
Неймовірне перевтілення Анни Трінчер: візажист Єгор Андрюшин показав, що зробив із зіркою
0
Тіло богині та спокуслива засмага: Христина Соловій поніжилась в басейні в роздільному купальнику
0
Порожні банки встигнуть принести біду, перш ніж їх використають для консервації
0
Тоня Матвієнко пояснила, чому насправді назвала доньку на честь зіркової мами
0
Коли починається грибний сезон: як і коли збирати гриби правильно
0
Усе ніби в тумані. Що таке дисоціація, чому вона виникає та як позбутися цього відчуття
0
Характер нонконформіста: три знаки Зодіаку, які живуть за своїми правилами
0
Павло Зібров замилував романтикою з дружиною та звернувся до неї із важливою заявою
0
8 речей, яких навчають японських дітей у дитинстві: вони ростуть дисципліновані і вміють себе контролювати

Японією захоплюються за її спокійну дисципліну, гарне ...

Знайомства: інтуїція, випадковість чи стратегія?

Світ змінюється, але потреба у близькому контакті між ...

Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...