U-News » Здоров'я » Названі найкорисніші напої для організму
Всі новини

Названі найкорисніші напої для організму

Дієтолог розповіла, які напої є найбільш корисними для людського організму.

З усіх напоїв на першому місці по користі для здоров’я спеціаліст поставила воду через її властивості розчиняти водорозчинні токсини, які виробляються нашим організмом.

"Це процес життєдіяльності, невід’ємна наша частина. Ми повинні виводити солі. Піт, сеча, сльози й так далі – всі рідини в нашому тілі мають якусь кількість солей. Ми їх виводимо, ми повинні отримати, все повинно бути по нормі".

Дієтолог сказала, що з водою за властивостями може спостерігатися слабо заварений зелений чай. А ось міцний чай і кава мають потужний ефект, а значить, потребують доповнення у вигляді води, щоб компенсувати вихід рідини.

Названі найкорисніші напої для організму

Пакетований сік, свіжий сік, солодку воду можна урівнювати з дієтологічної точки зору. Всі вони на 100 мілілітрів продукту мають 12 грамі вуглеводів, що рівнозначно чотирма чайним ложкам цукру.

"Якщо ваша дитина на тому ж дитячому майданчику просить вас попити, в першу чергу ви повинні запропонувати йому воду, а не забезпечувати його додатковими швидкими вуглеводами… Це та енергія, яка також веде до переїдання, також підвищує рівень глюкози в крові дитини та також у вигляді енергії повинна бути витрачена", – відзначила Деккер.

На останок експерт згадала про какао, відзначивши, що воно насправді є корисним продуктом, якщо варити його власноручно, на молоці, з какао-порошку і з обмеженою кількістю цукру. Однак частіше всього люди та, зокрема, батьки купують какао в пачках. Таке какао не дає користі й містить дуже високу кількість вуглеводів – вище, чим у всіх вищезазначених напоях.

NNews

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Стало известно, где сейчас живет 48-летний Олег Винник и Таюне
36 182
Александра Лукашенко высмеяли за деревянные танки на границе с Украиной
21 313
"Росіяни нападають, в атаку": в ЗСУ показали, як готують новітню "біозброю" проти окупантів
20 192
Корова на батуте стала новой звездой Сети
15 903
Звезды "Квартала 95" потроллили жену оккупанта, муж которой выжил и оставил ее без денег
12 072
Дженнифер Лопес надела костюм двадцатилетней давности и не смогла скрыть фигуру
11 773
Пасажирку літака звинуватили в кримінальній поведінці через вбрання
11 092
Ну очень смешные кошачьи фотографии
10 735
Сеть покорила новая оптическая иллюзия с зебрами
10 544
У РФ випускають “православну” колу з Богородицею
10 216
Парень оконфузился, делая девушке предложение 
9 664
Британец сделал 18 операций, чтобы стать похожим на корейского певца, и это еще не конец: фото
9 651
Собака стащила вставную челюсть хозяина и стала звездой Сети
9 503
В Украину придет затяжная жара до +35-ти: как долго она продлится
0
Чудо-дієти не допоможуть: дієтолог розповіла, як харчуватися жінкам 40+
0
Астролог Дмитро Уранус назвав найнебезпечніші міста на найближчий час
0
У Нацбанку назвали передумови для повернення курсу гривні у вільне плавання
0
НАТО рекордно збільшить контингент на сході
0
В Украине изменили список автомобилей, облагаемых налогом: кого заставят заплатить
0
Лукашенко заявил, что Минск станет столицей США
0
Що робити, якщо суп вийшов занадто жирним
0
Оля Полякова висловилася про заборону російської музики
0
Даша Астафьева впечатлила образом усердного танцора ради новой роли
0
У Кабміні вирішили проблему із виплатою пенсій одній з категорій переселенців
0
Джонсон і Макрон вважають, що є можливість переламати хід війни в Україні
0
"Лучший показатель - мурашки": Снежана Бабкина показала, как муж довел ее до наивысшей степени удовольствия
0
Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Астрологи назвали найбільших безвідповідальних знаків Зодіаку

На жаль, деякі люди так і залишаються у своєму мисленні ...

10 признаков того, что этот мужчина вас разрушает и тратит вашу жизнь

Бывает, что женщины несчастны в отношениях из-за мужчины, ...