U-News » Здоров'я » Чому після 60 небезпечно їсти фрукти?
Всі новини

Чому після 60 небезпечно їсти фрукти?

В похилому віці їсти фрукти потрібно дуже обережно.

У людей після 60 нерідко діагностують цукровий діабет, при якому небажано вживати вуглеводи, що містяться у фруктах. Людям із проблемами підвищеного цукру в крові слід уникати вживання дуже зрілих бананів, а також винограду, ананасів.

Загалом літнім людям без серйозних проблем зі здоров'ям потрібно обмежувати споживання фруктів до 400 грамів на день. Це дозволить не перевантажувати організм цукром.

В організмі після 60 років може послаблюватися робота кишківника, його моторика, перистальтика. Крім того, на цьому етапі життя люди нерідко мають захворювання травної системи – виразки, гастрити та інші. У таких обставинах певну небезпеку становлять фрукти, що мають грубу шкірку, наприклад, яблука, груші.

Груба клітковина плодів може спровокувати загострення проблем зі шлунком.

Багатьом людям похилого віку краще їсти фрукти не сирими, а після термічної обробки - відвареними або запеченими.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 574
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
27 047
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 808
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 767
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
12 032
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 746
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 473
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 482
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 262
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 785
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 399
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
8 399
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 744
Дімопулос показала себе у 19 років під час участі у «Міс Всесвіт Україна»
0
Заради цікавішого шоу: на "Євробаченні-2024" змінили правила проведення фіналу
0
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Оля Полякова поїде на Лазурне узбережжя розважати "хороших росіян"
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...