U-News » Здоров'я » Чому після 60 небезпечно їсти фрукти?
Всі новини

Чому після 60 небезпечно їсти фрукти?

В похилому віці їсти фрукти потрібно дуже обережно.

У людей після 60 нерідко діагностують цукровий діабет, при якому небажано вживати вуглеводи, що містяться у фруктах. Людям із проблемами підвищеного цукру в крові слід уникати вживання дуже зрілих бананів, а також винограду, ананасів.

Загалом літнім людям без серйозних проблем зі здоров'ям потрібно обмежувати споживання фруктів до 400 грамів на день. Це дозволить не перевантажувати організм цукром.

В організмі після 60 років може послаблюватися робота кишківника, його моторика, перистальтика. Крім того, на цьому етапі життя люди нерідко мають захворювання травної системи – виразки, гастрити та інші. У таких обставинах певну небезпеку становлять фрукти, що мають грубу шкірку, наприклад, яблука, груші.

Груба клітковина плодів може спровокувати загострення проблем зі шлунком.

Багатьом людям похилого віку краще їсти фрукти не сирими, а після термічної обробки - відвареними або запеченими.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
34 712
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
31 125
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
21 406
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
18 934
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
18 783
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
17 719
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
14 017
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
13 555
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
12 770
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
12 390
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
12 316
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
10 967
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
10 662
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...