U-News » Здоров'я » 5 овочів, які знижують кров’яний тиск
Всі новини

5 овочів, які знижують кров’яний тиск

Підвищений артеріальний тиск – неприємна патологія організму, через яку постійно доводиться стежити за показниками тонометра.

Проблеми з тиском переслідують мільйони людей. Підвищений артеріальний тиск — вельми поширений «вбивця», тому нехтувати цим чинником ризику не варто.

Гіпертонія — підвищений тиск вбиває тихо і не помітно. У неї часто немає яскраво виражених симптомів. І якщо ви не міряєте тиск постійно, ви можете довго не здогадуватися про те, що у вас підвищений тиск.

Однак існують овочі, які здатні благотворно діяти на кров’яний тиск, досить лише включити їх в свій раціон. До таких овочів, серед інших, відносять шпинат. Він може посилювати циркуляцію крові, розправляти грудну клітку і діафрагму.

Також для зниження кров’яного тиску рекомендується вживати в їжу селеру, що володіє схожими зі шпинатом властивостями.

У селері міститься багато клітковини, а його кислотні антигіпертензивні елементи здатні знижувати тиск, пише інформаційний портал “Live24”.

Крім того, для людей з гіпертонією корисна морква завдяки різним властивостям. Також рекомендується включити в свій раціон ріпчасту цибулю і цибулю порей.

Цибуля порей багата клітковиною, сприяє швидкому травленню і засвоєнню їжі в кишечнику і шлунку.

GreenPost


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
37 251
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
29 569
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
23 387
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
22 599
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
20 751
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
20 730
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 851
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
15 768
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 454
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
12 972
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
12 535
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
12 405
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
12 141
Кращий захист від українських БПЛА - макет ракети з написом «На Вашингтон»: російський креатив
0
Камалія після розлучення здивувала, чому ще 6 років не виходитиме на публіку з новим коханим
0
В Україні розробили дрон-перехоплювач, здатний дістатися стратосфери
0
Названо знаки Зодіаку, яким легко буде змінити роботу до кінця літа 2025 року
0
Корисні для відновлення печінки продукти, про які ви могли не здогадуватись
0
Рослини люблять добриво із дріжджів: квіти, кущі, овочеві культури будуть здоровими й міцними
0
Дружина Віктора Павліка показалася в лікарні та повідомила про перенесену операцію
0
"Це для вас, сестри": 60-річна Порізкова своїм невдалим селфі висловила підтримку іншим жінкам
0
Камалія розповіла, чи планує повертати доньок в Україну
0
Венера в Близнюках від 4 до 31 липня 2025 року: що на нас чекає в цей час
0
Ніколь Кідман замилувала романтикою з чоловіком та ніжно привітала його з 19-ю річницею шлюбу
0
Пенсійний фонд відмовляє в перерахунку: чому пенсіонери можуть залишитися без підвищення виплат
0
Домашні засоби від мух: як зробити пастки для комах за лічені хвилини
0
8 речей, яких навчають японських дітей у дитинстві: вони ростуть дисципліновані і вміють себе контролювати

Японією захоплюються за її спокійну дисципліну, гарне ...

Знайомства: інтуїція, випадковість чи стратегія?

Світ змінюється, але потреба у близькому контакті між ...

Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...