U-News » Здоров'я » Гіпертонія: 5 овочів, які знижують кров’яний тиск
Всі новини

Гіпертонія: 5 овочів, які знижують кров’яний тиск

Підвищений артеріальний тиск – неприємна патологія організму, через яку постійно доводиться стежити за показниками тонометра. Гіпертонія (гіпертензія) – розповсюджена хвороба, що проявляться підвищеним артеріальним тиском, а також збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Однак існують овочі, які здатні благотворно діяти на кров’яний тиск, досить лише включити їх в свій раціон.

До таких овочів, серед інших, відносять шпинат. Він може посилювати циркуляцію крові, розправляти грудну клітку і діафрагму. Також для зниження кров’яного тиску рекомендується вживати в їжу селеру, що володіє схожими зі шпинатом властивостями.

У селері міститься багато клітковини, а його кислотні антигіпертензивні елементи здатні знижувати тиск,  інформаційний портал “Live24”.

Крім того, для людей з гіпертонією корисна морква завдяки різним властивостям.

Також рекомендується включити в свій раціон ріпчасту цибулю і цибулю порей. Цибуля порей багата клітковиною, сприяє швидкому травленню і засвоєнню їжі в кишечнику і шлунку.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 983
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 387
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 897
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 327
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 067
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 312
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 904
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 611
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 136
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 125
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 772
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 519
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 056
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...