U-News » Здоров'я » Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі
Всі новини

Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі

Каші з високим глікемічним індексом шкодять нормальній роботі підшлункової залози, особливо «підступна» у цьому плані манна каша, – каже відомий дієтолог Маргарита Корольова.

У своєму інтерв’ю експерт розповіла, що корисні організму крупи цінні насамперед своєю оболонкою – у ній присутні вітаміни, мінерали, клітковина. Крупа, яка ретельно переробляється та позбавляється оболонки, стає рафінованим продуктом.

“Рафіновані продукти в природі не зустрічаються і організму йдуть більшою мірою на шкоду, а не на користь”, – наголосила Маргарита Корольова.

За словами експерта, каші, виготовлені з таких круп, відрізняються високим глікемічним індексом – у них багато крохмалю та простих вуглеводів. Такі страви можуть зашкодити підшлунковій залозі.

“Крупи, які мають високий глікемічний індекс, порушують роботу інсулярного апарату підшлункової залози, призводять до надлишку ваги”, – попередила Корольова.

З огляду на вищесказане дієтолог радить не вживати манну кашу, каші з білого рису, а також «швидкі» каші, що вимагають лише запарювання окропом. Крім того, на думку Корольової слід стежити за споживанням глютену – білка злакових рослин. Зловживати продуктами, що його містять, не слід.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 256
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
25 236
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 314
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
19 988
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
18 135
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
17 826
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 848
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 977
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
15 663
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 657
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 850
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 447
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 862
Як восени знезаразити грядки на вулиці та в теплиці: недорогий і ефективний засіб
0
Місячний гороскоп: що можна і чого не рекомендують робити 4 вересня
0
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
0
Десятки тисяч іноземців у Польщі під загрозою депортації: найбільша група — громадяни України
0
Через який бур’ян смородина починає чахнути на очах
0
Зірка "Карткового будинку" зробила гостру заяву й покинула США: що сталося
0
Як хвороби серця залежать від групи крові
0
Лише три знаки Зодіаку скоро відчують неймовірне щастя: хто у списку
0
"Що лише не робила". Огнєвіч назвала п'ять способів, якими заробляла гроші, коли жила в Криму
0
Коли краще копати моркву та як продовжити її свіжість взимку
0
Першокласниця заспівала скандальний хіт з Євробачення на лінійці і стала зіркою мережі
0
Встановлено сім різних тарифів на газ: хто і скільки платитиме у вересні
0
Даша Квіткова влаштувала спокусливу фотосесію у офісному стилі
0
«Лід у ліжку»: психологи пояснили, чому жінки приховують свої фантазії навіть від коханих

Сексуальні фантазії – це уявні образи, що збуджують, але не ...

Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...

Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...