U-News » Здоров'я » Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі
Всі новини

Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі

Каші з високим глікемічним індексом шкодять нормальній роботі підшлункової залози, особливо «підступна» у цьому плані манна каша, – каже відомий дієтолог Маргарита Корольова.

У своєму інтерв’ю експерт розповіла, що корисні організму крупи цінні насамперед своєю оболонкою – у ній присутні вітаміни, мінерали, клітковина. Крупа, яка ретельно переробляється та позбавляється оболонки, стає рафінованим продуктом.

“Рафіновані продукти в природі не зустрічаються і організму йдуть більшою мірою на шкоду, а не на користь”, – наголосила Маргарита Корольова.

За словами експерта, каші, виготовлені з таких круп, відрізняються високим глікемічним індексом – у них багато крохмалю та простих вуглеводів. Такі страви можуть зашкодити підшлунковій залозі.

“Крупи, які мають високий глікемічний індекс, порушують роботу інсулярного апарату підшлункової залози, призводять до надлишку ваги”, – попередила Корольова.

З огляду на вищесказане дієтолог радить не вживати манну кашу, каші з білого рису, а також «швидкі» каші, що вимагають лише запарювання окропом. Крім того, на думку Корольової слід стежити за споживанням глютену – білка злакових рослин. Зловживати продуктами, що його містять, не слід.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 017
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 129
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 312
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
21 999
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 519
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 530
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 848
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 708
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 645
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 981
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 964
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 272
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 051
Соліст з хору "Гомін", який підкорив TikTok, вперше розповів про дружину
0
Батько роками тримав двох дітей у лісовій хатині, побоюючись коронавірусу
0
Конфлікт Тіни Кароль із Потапом: відомий ведучий розповів, що чекає на шоумена після цього скандалу
0
Легко вимовляються, гарно звучать: які українські імена до вподоби іноземцям
0
Небезпечного хижака помітили в центрі Львова: чому від таких тварин треба триматись якомога далі
0
Важливо їх почистити саме влітку: 10 найзабрудненіших предметів у домі
0
Хвороби, бідність, конфлікти - все це про одну річ в побуті, якої краще позбутися
0
Пенсії зростуть, але не для всіх: у 2026 році більшість залишаться з мінімумом
0
Павло Зібров гостро висловився про повернення Потапа і Олега Винника в український шоубізнес
0
Що слід зробити, щоб врожай картоплі радував розмірами
0
Жінка з найширшим язиком у світі: який він має вигляд
0
Що не потрібно робити в липні, щоб не зіпсувати врожай часнику
0
Гроші, кар'єра, кохання: середина літа принесе успіх цим трьом знакам Зодіаку
0
Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...