U-News » Здоров'я » Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі
Всі новини

Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі

Каші з високим глікемічним індексом шкодять нормальній роботі підшлункової залози, особливо «підступна» у цьому плані манна каша, – каже відомий дієтолог Маргарита Корольова.

У своєму інтерв’ю експерт розповіла, що корисні організму крупи цінні насамперед своєю оболонкою – у ній присутні вітаміни, мінерали, клітковина. Крупа, яка ретельно переробляється та позбавляється оболонки, стає рафінованим продуктом.

“Рафіновані продукти в природі не зустрічаються і організму йдуть більшою мірою на шкоду, а не на користь”, – наголосила Маргарита Корольова.

За словами експерта, каші, виготовлені з таких круп, відрізняються високим глікемічним індексом – у них багато крохмалю та простих вуглеводів. Такі страви можуть зашкодити підшлунковій залозі.

“Крупи, які мають високий глікемічний індекс, порушують роботу інсулярного апарату підшлункової залози, призводять до надлишку ваги”, – попередила Корольова.

З огляду на вищесказане дієтолог радить не вживати манну кашу, каші з білого рису, а також «швидкі» каші, що вимагають лише запарювання окропом. Крім того, на думку Корольової слід стежити за споживанням глютену – білка злакових рослин. Зловживати продуктами, що його містять, не слід.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 515
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
34 354
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 608
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 538
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 857
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 843
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 097
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 581
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 879
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
16 855
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 160
Подружжя переплутало валізи і опинилося в центрі скандалу: що вони знайшли всередині
15 493
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
15 470
Мільйони людей вживають ліки від печії: які приховані ризики ховаються за цими препаратами?
0
Наталія Татарінцева показалась з короткою стрижкою та в жакеті на голе тіло
0
Як реанімувати хвойні дерева та чагарники за допомогою простих методів
0
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
0
У бікіні на відпочинку: Міс Аргентина Валентина Феррер блиснула сідницями
0
Лікарка назвала продукти, які можуть викликати небезпечні хвороби
0
На полігоні під Черніговом командир забив до смерті мобілізованого та наказав солдатам закопати його тіло
0
Навіщо господині поливають кімнатні рослини чаєм і чи дійсно це корисно
0
Новий рівень стосунків: молода подружка Бреда Пітта Інес де Рамон зробила серйозний крок
0
Неймовірне повернення: кількість вовків у Європі зростає неймовірними темпами
0
"Доводиться жертвувати": Цимбалару на тлі серйозного діагнозу відповіла, чому відкладає операцію
0
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які недооцінюють себе
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...