U-News » Здоров'я » Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі
Всі новини

Лікар назвала каші, які можуть нашкодити підшлунковій залозі

Каші з високим глікемічним індексом шкодять нормальній роботі підшлункової залози, особливо «підступна» у цьому плані манна каша, – каже відомий дієтолог Маргарита Корольова.

У своєму інтерв’ю експерт розповіла, що корисні організму крупи цінні насамперед своєю оболонкою – у ній присутні вітаміни, мінерали, клітковина. Крупа, яка ретельно переробляється та позбавляється оболонки, стає рафінованим продуктом.

“Рафіновані продукти в природі не зустрічаються і організму йдуть більшою мірою на шкоду, а не на користь”, – наголосила Маргарита Корольова.

За словами експерта, каші, виготовлені з таких круп, відрізняються високим глікемічним індексом – у них багато крохмалю та простих вуглеводів. Такі страви можуть зашкодити підшлунковій залозі.

“Крупи, які мають високий глікемічний індекс, порушують роботу інсулярного апарату підшлункової залози, призводять до надлишку ваги”, – попередила Корольова.

З огляду на вищесказане дієтолог радить не вживати манну кашу, каші з білого рису, а також «швидкі» каші, що вимагають лише запарювання окропом. Крім того, на думку Корольової слід стежити за споживанням глютену – білка злакових рослин. Зловживати продуктами, що його містять, не слід.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
49 055
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 627
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 648
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
22 058
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 400
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 322
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
16 646
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 630
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
15 315
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 470
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
14 263
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 192
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
12 801
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
Що робити, якщо навесні жовтіє часник: яке підживлення найкраще для вирішення проблеми
0
Маша Єфросиніна розкрила правду про 22-річний шлюб з чоловіком і зізналася, чи були зради
0
Організм можна підготувати до прийняття алкоголю і не п’яніти
0
Схоже на "Титанік": пасажири круїзного лайнера показали 12-метрові хвилі
0
Для чого використовують лаврове листя під час прання
0
Британка судиться з хірургом, бо він зробив їй "занадто великі груди"
0
Дочка Кроуфорд похизувалася струнким тілом у коротесеньких шортах і топі з "гарячим" надписом
0
Астрологи назвали найбільш поблажливий знак зодіаку
0
Що насипати в горщики з квітами, щоб в оселі не заводилися мошки
0
Чому деякі люди усвідомлено не хочуть створювати сім’ю та мати друзів
0
Український співак зізнався, чи мав інтим з Андрієм Данилком
0
5 продуктів, які повинні бути присутніми в раціоні курця
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...