U-News » Здоров'я » Гарбузове насіння оцінене як «потужний засіб» для зниження високого тиску
Всі новини

Гарбузове насіння оцінене як «потужний засіб» для зниження високого тиску

 

Гарбузове насіння є концентрованим джерелом поживних речовин, важливих для контролю артеріального тиску, включаючи магній, калій, аргінін.

Статистично приблизно третина всіх дорослих людей живе з високим кров’яним тиском, і багато хто не усвідомлює, що є гіпертоніками. Тим часом гіпертонія серйозно впливає на здоров’я, зрештою призводячи до захворювань нирок, серцевих нападів, інсультів.

Широко відомо, що з основних причин високого кров’яного тиску є повсякденний раціон харчування. Вживання надто великої кількості солі, недостатня кількість фруктів та овочів, надмірна вага – все це сприяє підвищенню тиску.

У той самий час споживання здорових натуральних малооброблених чи необроблених продуктів допомагає досягти оптимальних показників АТ. Медики звертають загальну увагу на насіння гарбуза, яке оцінюється ним як «потужний природний засіб», що сприяє зниженню артеріального тиску.

Зокрема, про користь гарбузового насіння інформував журнал Complementary Therapies in Clinical Practice, який опублікував результати дослідження міжнародної групи фахівців з університетів США та Ірану. Вчені дійшли висновку, що олія насіння гарбуза може допомогти знизити як плечовий, так і центральний кров’яний тиск, а також корисна для профілактики підвищеного кров’яного тиску у жінок у постменопаузі.

“Гарбузове насіння є концентрованим джерелом поживних речовин, важливих для контролю артеріального тиску, таких як магній, калій, аргінін – амінокислота, необхідна для виробництва оксиду азоту, який розслаблює кровоносні судини і знижує артеріальний тиск”, – повідомили дослідники.

На їхню думку, регулярне вживання гарбузового насіння протягом тривалого часу цілком здатне знизити ризик серцево-судинних захворювань за рахунок поліпшення показників артеріального тиску. Повідомляється, що випробування за участю жінок показало: щоденне вживання 3 г масла насіння гарбуза протягом шести тижнів призвело до значного зниження систолічного артеріального тиску.

Насіння гарбуза за різними даними також корисне для росту волосся, зниження рівня холестерину, зміцнення сечовивідних шляхів.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 400
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 402
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 515
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 859
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 681
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 248
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
16 688
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 038
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 817
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 750
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 159
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 748
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 189
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо є гречку щодня
0
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...