U-News » Здоров'я » Названі популярні продукти, що призводять до високого тиску
Всі новини

Названі популярні продукти, що призводять до високого тиску

Повсякденний раціон відіграє велику роль в схильності людей гіпертонії.

Наявність гіпертонії може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи серцеві напади та інсульти.

При цьому багато людей можуть навіть не знати про те, що їх артеріальний тиск є підвищеним, через відсутність помітних зовні симптомів.

Найнебезпечніше в такій ситуації - це різке підвищення рівня тиску, при якому можуть виникати стану, потенційно небезпечні для людського життя.

За словами лікарів з клініки Мейо, деякі популярні продукти можуть призводити до високого тиску, збільшуючи ризик подібних порушень.

Один з таких продуктів – оливки.

“Оливки в цілому багаті вітаміном Е і антиоксидантами, однак коли справа доходить до гіпертонії, їх вживання може стати небезпечним через велику кількість солі.

Розфасовані в банки магазинні оливки містять близько чотирьох 4 грамів солі на 100 грамів продукту”, – констатували фахівці.

Лікарі підкреслюють: щоб уникнути ризику гіпертонії сіль не повинна вживатися в кількості понад 6 грамів в день, що еквівалентно приблизно одній чайній ложці.

Надлишок солі змушує тіло утримувати зайву воду, що надає додатковий тиск на кровоносні судини.

Якщо показання АТ вже високі, занадто багато солі може підняти їх ще більше і вплинути на те, як працюють гіпотензивні ліки.

Також експерти назвали інші популярні продукти з високим вмістом солі, які можуть призводити до високого тиску.

  • Соуси (один з найбільш солоних – соєвий).
  • Приправи (такі як гірчиця і кетчуп).
  • Сир.
  • Бекон і ковбасні вироби.
  • Соління.

“Сіль підвищує не тільки кров’яний тиск, але і ризик серцевих захворювань, інсультів, деменції.

Найскладніше в цьому інгредієнті те, що він часто ховається в продуктах повсякденного харчування, які не здаються очевидно солоними – наприклад, її багато в хлібі, заморожених продуктах, напівфабрикатах”, – попередили експерти.


Читають Коментують
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
22 308
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 550
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 583
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 506
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 377
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
11 620
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 959
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 349
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 084
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
8 905
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
8 796
Ексзаступник керівника ГУР розкрив нові подробиці про поранення Буданова та шрам на руці
8 767
10 продуктів, які обов’язково потрібно їсти людям з хворими суглобами
8 638
Несподівані джерела мікробів: 8 найбрудніших місць у вашому домі
0
Що станеться з організмом, якщо щодня їсти кавун: 6 наслідків
0
Що Злата Огнєвіч купує у секс-шопі
0
Заощадить час і гроші: 6 речей, які сантехніки не радять робити
0
Помічника Трампа піймали на гарячому під час гри в гольф – він "покращував" результати президента США
0
Віталій Козловський серйозно травмувався на сцені та розповів, який психічний розлад отримав на війні
0
Потап випустив нове відео, де головними персонажами стали корови
0
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
0
Молочні продукти, що майже не містять цукру та не шкодять фігурі
0
Які продукти викликають небезпечний вісцеральний жир: п'ять найшкідливіших
0
Росіяни вмовляли Дженніфер Лопес на концерт в Москві, але облажалися: подробиці
0
Маша Єфросиніна вперше за довгий час показалася на публіці з чоловіком-військовим
0
Чиста вода та білий пісок: на заході України є власні Мальдіви
0
Жінка скинула вагу завдяки безкоштовному способу, який доступний кожному

Американка Даніель Пейдж через віддалену сидячу роботу та ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...