Нестача йоду в організмі можна виявити і самому – за зовнішніми проявами.
Навіщо нам усім потрібен йод?
Йод – дуже корисна речовина. Він є основним компонентом гормонів щитовидної залози, які відіграють ключову роль у розвитку людини, метаболізму та розвитку мозку, особливо для плода в утробі матері.
Речовина необхідна для:
- нормалізації енергетичного обміну;
- забезпечення необхідної швидкості біохімічних реакцій;
- обміну білків, жирів, водно-електролітного обміну;
- метаболізму низки вітамінів;
- процесів зростання та розвитку організму, включаючи нервово-психічний розвиток.
Йод людина отримує завжди ззовні: із продуктів харчування, води, повітря. Якщо йоду не вистачає або його накопичилося дуже багато, то порушується робота щитовидної залози.
П'ять ознак нестачі йоду в організмі
За словами лікаря-ендокринолога Тетяни Рощиною , здогадатися, що утворився дефіцит цінної речовини нескладно.
- Насамперед про це почне сигналізувати центральна нервова система. З'явиться дратівливість, нервозність та відчуття, що вас ніхто не розуміє, – каже медик. – А у дітей нестача мікроелемента часто проявляється уповільненням темпів фізичного розвитку.
Як правило, у дорослих йододефіцит проявляється такими станами:
- різке зниження мозкової активності
- швидке і суттєве збільшення у вазі;
- мерзнете в теплу погоду і погано потієте в спеку;
- легко дратуєтесь або засмучуєтеся;
- відчуваєте незвичну слабкість та знижену працездатність.
Якщо ви виявили у себе хоча б три з п'яти перелічених вище симптомів, слід терміново записатися на консультацію до ендокринолога для подальшого уточнення діагнозу і призначення грамотного лікування.