U-News » Здоров'я » Експерти попередили про неочевидні ознаки дефіциту йоду
Всі новини

Експерти попередили про неочевидні ознаки дефіциту йоду

Йод відіграє ключову роль у підтримці здорової функції щитовидної залози. Коли цей орган правильно працює, виділяються всі необхідні людині гормони, які відповідають за різні функції організму. Тому дуже важливо стежити за здоров’ям щитовидної залози.

У разі нестачі йоду може розвинутися гіпотиреоз - недолік гормонів. Наприклад, одним із симптомів такого стану є слабкість. Метаболізм сповільнюється, і організм виробляє менше енергії. Також відчуваються постійна втома, відчуття холоду і запаморочення, їх причини теж криються в неправильній роботі обміну речовин.

Якщо ви помічаєте, що набираєте вагу, втрачаєте волосся, а шкіра сушиться – це теж симптоми порушення роботи щитовидної залози, повідомляє FoodNews. Дефіцит йоду може викликати набряк або шишку на шиї – коли щитовидна залоза “шукає” йод, вона намагається отримати його з крові, тому збільшується.

Щоб запобігти дефіциту йоду, необхідно правильно харчуватися і не забувати про продукти, багатих цією речовиною. Наприклад, є більше риби, водоростей, яєць, сиру.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
23 608
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
22 446
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
20 541
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
18 834
Мама - такса, тато - далматинець? Незвичайне цуценя дивує людей своїм унікальним забарвленням
18 462
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
17 275
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
15 651
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
14 211
Хлопець, який за 15 тисяч доларів став собакою, тепер мріє перевтілитись у кота
13 961
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 753
В одній зі шкіл Росії дітям вручили грамоти з державними символами України
11 838
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском
11 656
Лікар назвав 3 червоні прапорці онкології, які чоловіки часто ігнорують
11 443
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Медовий, Яблучний та Горіховий Спас: коли відзначаємо головні свята літа за новим календарем
0
Взагалі не змінюється: Jerry Heil показала своє фото 18-річної давними
0
Підвищення тиску: 7 ознак, що пора викликати швидку допомогу
0
Вагомі причини, через які собакам подобається облизувати своїх господарів
0
Як впливає на витрату пального багажник на даху
0
Штраф за навушники, сигарету та їзду гравієм — дивні вимоги ПДР в Європі
0
В Україні змінять процедуру укладання договорів на авто: про що йдеться
0
Названо кращі автовиробники у світі за версією користувачів мережі
0
Українські АЗС перерахують ціни на все пальне: вартість якого зміниться найбільше
0
Німці назвали 3 найменш надійні автомобілі у 2024 році
0
Названо машини, які продаються за один день
0
Городники розповіли, яка рослина здатна захистити помідори від борошнистої роси
0
Уникаємо невдач та фінансових негараздів: заборонені дії на кухні

Кухня - це місце, де люди готують їжу, проводять час із ...

Чи можна харчуватися лише один раз на день? Вчені дали відповідь

  Сучасний ритм життя часто призводить до того, що людина ...

Дівчина заморозила кефір і показала, у що він перетворився після розморожування

Крем-сир - самостійний продукт, який також можна ...