U-News » Здоров'я » Медик назвала найкорисніший молочний продукт
Всі новини

Медик назвала найкорисніший молочний продукт

Оскільки напій містить поживні речовини і позитивно впливає на здоров’я, діти, дорослі, вагітні жінки, які годують грудьми і люди похилого віку можуть вживати його щодня.

Лікар-дієтолог розповіла, який молочний продукт є найкориснішим серед інших та рекомендує його вживати щодня.

За словами турецького лікаря Зюлал Ялчин, йдеться про простий і доступний кефір.

Він містить усі поживні речовини молока, його харчова цінність є надзвичайно високою. Він дуже багатий на мінерали і незамінні амінокислоти, особливо фосфор і кальцій.

Мікроорганізми в кефірі полегшують травлення, вносячи зміни до лактози та білок, запевняють медики.

Людям, чутливим до лактози, також можна вживати кефір, оскільки вміст лактози в кефірі знижено.

Молочний продукт важливий для захисту кишкової флори, синтезу деяких поживних речовин, антиканцерогенної дії, зниження непереносимості лактози та зниження рівня холестерину у сироватці.

Вживання кефіру показано при таких захворюваннях:

виразка,
високий кровяний тиск,
розлади жовчовивідних шляхів,
нервові розлади,
екзема,
бронхіт,
астма.


Читають Коментують
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
44 697
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 798
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 452
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 404
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 237
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 663
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 645
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 757
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 324
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 135
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 305
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 139
Каменських у свій день народження публічно звернулася до Потапа і показала його подарунок
9 983
Перераховано прості продукти, які захищають від діабету і хвороб серця
0
Яких людей не варто запрошувати на весілля, щоб не зіпсувати свято
0
"Найкраща коханка у світі". Хореограф Дикий розповів про свій шлюб із Лілією Ребрик
0
Названий чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
0
Оля Полякова розкрила секрет щасливого шлюбу: "Найкраще рішення"
0
Опублікований перелік продуктів, що викликають залежність не гірше, ніж сигарети
0
Акторка Ірина Сопонару розповіла, чому вона не планує дітей зі своїм чоловіком
0
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...