U-News » Здоров'я » Медик назвала найкорисніший молочний продукт
Всі новини

Медик назвала найкорисніший молочний продукт

Оскільки напій містить поживні речовини і позитивно впливає на здоров’я, діти, дорослі, вагітні жінки, які годують грудьми і люди похилого віку можуть вживати його щодня.

Лікар-дієтолог розповіла, який молочний продукт є найкориснішим серед інших та рекомендує його вживати щодня.

За словами турецького лікаря Зюлал Ялчин, йдеться про простий і доступний кефір.

Він містить усі поживні речовини молока, його харчова цінність є надзвичайно високою. Він дуже багатий на мінерали і незамінні амінокислоти, особливо фосфор і кальцій.

Мікроорганізми в кефірі полегшують травлення, вносячи зміни до лактози та білок, запевняють медики.

Людям, чутливим до лактози, також можна вживати кефір, оскільки вміст лактози в кефірі знижено.

Молочний продукт важливий для захисту кишкової флори, синтезу деяких поживних речовин, антиканцерогенної дії, зниження непереносимості лактози та зниження рівня холестерину у сироватці.

Вживання кефіру показано при таких захворюваннях:

виразка,
високий кровяний тиск,
розлади жовчовивідних шляхів,
нервові розлади,
екзема,
бронхіт,
астма.


Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
44 030
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
25 814
Не впорався з вінком: прокляття Януковича спіткало Лукашенка
24 059
Наречена втратила сукню на власному весіллі: як це могло з нею статися
23 758
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
23 530
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
20 950
Медики назвали продукти, які ефективно розріджують густу кров
19 429
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
17 963
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
17 930
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
17 097
Довгий час не афішували: де похований "винуватець" аварії на ЧАЕС
16 754
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
16 712
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
16 097
Як правильно хреститися: символіка жестів та значення поклонів
0
Стояти на одній нозі з книжкою: у білорусі проводять челендж до 9 травня в стилі абсурд
0
Ліндсі Грем закликає Конклав розглянути кандидатуру Трампа на пост Папи Римського
0
Єрмак заявив про неприйнятність паузи у війні
0
Софія Ротару продала подаровану мером Москви квартиру: як вона виглядає
0
Наомі Кемпбелл показала підрослих дітей та підігріла чутки про роман з мільйонером
0
Підвищать врожайність та знищать шкідників: 8 квітів, які треба посадити на грядки з помідорами
0
Через які три помилки буряк погано росте: про що забувають городники
0
Як за допомогою настою з родзинок виростити міцну розсаду
0
Як прибрати вісцеральний жир на животі: продукти, які треба прибрати з раціону
0
Названо сім ознак проблем із серцем, які вимагають швидкої допомоги
0
Дружина Павліка зі сльозами розповіла про затримку розвитку сина та складнощі виховання
0
Кабмін ухвалив рішення щодо тарифів на світло: скільки коштуватиме кіловат електроенергії
0
Чому у деяких людей алкоголь швидше викликає цироз?

  Дослідження Університету Південної Каліфорнії, ...

Чоловік зник після першого побачення: які помилки були допущені жінкою

Немає нічого більш приємного і цікавого, ніж перше ...

Чому не можна палити чи викидати старий віник: важливі поради для захисту оселі

Віник у домі — це не просто господарський інструмент, а й ...