Відомий лікар і тележурналіст Майкл Мослі впевнений, що співи, гарячий душ, а також фізична активність позитивно впливають на рівень цукру в крові.
Доктор Майкл Мослі розповів про засоби зниження рівня цукру в крові без ліків, пише Гламур.
За словами лікаря, зниженню рівня цукру в крові допомагає техніка співу. Вона знижує рівень кортизолу, що, своєю чергою, має знизити кров’яний тиск і рівень цукру на крові, хоча кортизол лише підвищує рівень цукру на крові. Мослі каже, що ефект може бути миттєвим.
Крім того, ви можете прийняти гарячий душ. Тепло розширює кровоносні судини, полегшуючи роботу серця щодо забезпечення циркуляції крові в організмі. Можна також їсти темний шоколад, який містить щонайменше 75% какао.
Загалом лікар рекомендував стежити за вагою, їсти менше солі та бути фізично активним.