U-News » Здоров'я » Користь чи шкода: наскільки безпечно ходити босоніж
Всі новини

Користь чи шкода: наскільки безпечно ходити босоніж

У дитинстві ми часто любили бігати по дому, по траві або на пляжі без взуття. Але пізніше почали уникати ходьби босоніж з різних причин. Чи варто повернутися до цього?

Ходьба босоніж має свої плюси та мінуси. Окрім того, вона не завжди безпечна. Розповідаємо про всі нюанси ходити без взуття вдома та надворі.

Чи безпечно ходити босоніж вдома

Ходити босоніж вдома відносно безпечно. Єдина проблема, з якою ви можете зіштовхнутися, – це випадкове пошкодження ніг. Наприклад, вдаритися пальцем, послизнулися або наступити на щось. Але якщо ви обережні, то ходіння босоніж вдома має деякі переваги:

  • краща рівновага, постава та усвідомлення тіла;
  • підтримка належного діапазону рухів у стопі та гомілковостопних суглобах, а також достатньої сили та стабільності м'язів і зв'язок;
  • полегшення від носіння неправильного взуття;
  • зміцнення м'язів ніг.

Ось деякі недоліки ходьби босоніж:

  • навіть найменші проблеми зі стопами у хворих на діабет можуть призвести до неприємних наслідків.
  • під час тривалої ходьби ноги стають більш вразливими до проблем зі здоров'ям.

Ходьба босоніж на вулиці

У той час як ходити босоніж вдома відносно безпечно, робити це надворі – небезпечно. Існує величезний ризик отримати травму на нерівній або слизькій поверхні.

Крім того, ви ризикуєте заразитися грибковою або бактеріальною інфекцією, особливо якщо ходите босоніж по траві, на пляжі, в громадському басейні або в спортзалі.

24канал


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 678
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 406
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 147
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 545
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 841
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 812
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 975
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 706
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 498
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 864
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 376
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 354
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 155
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...