U-News » Здоров'я » Користь чи шкода: наскільки безпечно ходити босоніж
Всі новини

Користь чи шкода: наскільки безпечно ходити босоніж

У дитинстві ми часто любили бігати по дому, по траві або на пляжі без взуття. Але пізніше почали уникати ходьби босоніж з різних причин. Чи варто повернутися до цього?

Ходьба босоніж має свої плюси та мінуси. Окрім того, вона не завжди безпечна. Розповідаємо про всі нюанси ходити без взуття вдома та надворі.

Чи безпечно ходити босоніж вдома

Ходити босоніж вдома відносно безпечно. Єдина проблема, з якою ви можете зіштовхнутися, – це випадкове пошкодження ніг. Наприклад, вдаритися пальцем, послизнулися або наступити на щось. Але якщо ви обережні, то ходіння босоніж вдома має деякі переваги:

  • краща рівновага, постава та усвідомлення тіла;
  • підтримка належного діапазону рухів у стопі та гомілковостопних суглобах, а також достатньої сили та стабільності м'язів і зв'язок;
  • полегшення від носіння неправильного взуття;
  • зміцнення м'язів ніг.

Ось деякі недоліки ходьби босоніж:

  • навіть найменші проблеми зі стопами у хворих на діабет можуть призвести до неприємних наслідків.
  • під час тривалої ходьби ноги стають більш вразливими до проблем зі здоров'ям.

Ходьба босоніж на вулиці

У той час як ходити босоніж вдома відносно безпечно, робити це надворі – небезпечно. Існує величезний ризик отримати травму на нерівній або слизькій поверхні.

Крім того, ви ризикуєте заразитися грибковою або бактеріальною інфекцією, особливо якщо ходите босоніж по траві, на пляжі, в громадському басейні або в спортзалі.

24канал


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 420
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
23 956
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 092
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 315
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 545
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 217
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 993
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 908
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 764
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 761
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 238
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 405
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 817
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
Віктор Розовий опублікував фото зі “своєю новою дівчиною”
0
Здається, що вийшла недавно, а минуло вже 20 років: яка пісня була найпопулярнішою у 2005 році
0
"Втомилися шукати вихід": Катерина Кузнєцова зізналася, чому розійшлася з нареченим-росіянином
0
Робот-пилосос під час прибирання обматюкав власника і зняв це на камеру
0
80-річна жінка переслала понад 7 тисяч доларів фальшивому астронавту, який «застряг у космосі»
0
Олег Винник та Таюне записали відео під кущами
0
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
0
Розсипали сіль — що робити: чи буде скандал, і що насправді означає ця прикмета
0
Чайна ложка мила і вода: як позбутися мурах у домі назавжди
0
Ваші гарбузи дозріють набагато швидше: як змусити рослину віддати всі сили на плоди, а не зелень
0
Експерти поділилися рецептом корисного калинового чаю на осінь
0
Криза Макрона: проблеми для Франції, загрози для України та ЄС
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...