U-News » Здоров'я » Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити
Всі новини

Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити

Хліб - один із основних продуктів харчування, який є у раціоні кожної людини. 

Люди, які стежать за своєю фігурою, вважають за краще вживати чорний хліб, тому що він менш калорійний, хоча все залежить від того, з якого зерна він виготовлений. Але з твердженням, що чорний хліб набагато корисніший за білий, дієтолог Майкл Мослі не зовсім згоден.

Фахівець розповів, що багато хто вважає, що чорний хліб абсолютно не небезпечний для людей, які страждають на цукровий діабет, тому що він уповільнює зростання рівня глюкози в крові. Але, за словами дієтолога, сучасні виробники йдуть на обман, додаючи в хліб різні барвники та шкідливі хімічні добавки, які підсилюють смак і при цьому загрожують підвищенням цукру в організмі.

Крім цього, чорний хліб не рекомендується вживати людям, у яких підвищена кислотність шлунка, виразка та інші захворювання, тому що він може спричинити печію, метеоризм, тяжкість, а все через дріжджі, що входять до його складу. Дієтолог Майкл Мослі каже, що гарною альтернативою чорному хлібу можуть стати цілісні злаки. Він рекомендує додати до свого раціону кіноа, гречку, ячмінь, булгур — у цих продуктах багато складних вуглеводів, які перешкоджають різким стрибкам глюкози в крові.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 699
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 892
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 795
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 142
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 917
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 253
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 754
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 425
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 071
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 018
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 692
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 412
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 927
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
"Що любила його мама": Клопотенко розповів, чим нагодував принца Гаррі в Києві
0
Осадча зізналася, яку професію обрав її 22-річний син
0
Суханов відверто заговорив про особисте життя: "Зараз починаю відчувати справжнісіньке щастя"
0
Лікар 30 років зберігав тіла подружньої пари у морозильній камері
0
5 продуктів, які можуть призвести до утворення каменів у нирках
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...