U-News » Здоров'я » Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити
Всі новини

Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити

Хліб - один із основних продуктів харчування, який є у раціоні кожної людини. 

Люди, які стежать за своєю фігурою, вважають за краще вживати чорний хліб, тому що він менш калорійний, хоча все залежить від того, з якого зерна він виготовлений. Але з твердженням, що чорний хліб набагато корисніший за білий, дієтолог Майкл Мослі не зовсім згоден.

Фахівець розповів, що багато хто вважає, що чорний хліб абсолютно не небезпечний для людей, які страждають на цукровий діабет, тому що він уповільнює зростання рівня глюкози в крові. Але, за словами дієтолога, сучасні виробники йдуть на обман, додаючи в хліб різні барвники та шкідливі хімічні добавки, які підсилюють смак і при цьому загрожують підвищенням цукру в організмі.

Крім цього, чорний хліб не рекомендується вживати людям, у яких підвищена кислотність шлунка, виразка та інші захворювання, тому що він може спричинити печію, метеоризм, тяжкість, а все через дріжджі, що входять до його складу. Дієтолог Майкл Мослі каже, що гарною альтернативою чорному хлібу можуть стати цілісні злаки. Він рекомендує додати до свого раціону кіноа, гречку, ячмінь, булгур — у цих продуктах багато складних вуглеводів, які перешкоджають різким стрибкам глюкози в крові.


Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
51 768
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
49 332
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 815
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
31 366
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 504
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
17 258
Двійника Буданова знайшли у Миколаєві: вірусне відео
15 782
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 910
46-річна Полякова пояснила, чому спить окремо від свого 62-річного чоловіка
14 440
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
14 425
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 899
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 349
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 506
Мільйонери виграли справу в суді через "несплачений рахунок": що сталося насправді
0
Корисні продукти, які шкідливо їсти разом: 15 неприпустимих поєднань
0
Настоянка для колорадських жуків, яка змусить їх покинути картоплю
0
Вчені встановили, що розмір ноги впливає на тривалість життя
0
Сергій Притула замилував рідкісним фото з мамою та зачарував їхньою схожістю
0
Стамбул, так Стамбул: Зеленський буде чекати Путіна особисто
0
Чотири причини постійного відчуття холоду - висновок вченого з Великобританії
0
Як гарантовано вивести назавжди бліх: одна рослина проти паразитів
0
Тімур Мірошниченко розкрив, як його діти ладнають між собою і чи планує він стати батьком уп'яте
0
Чому часникову воду для орхідей вважають хорошим підживленням
0
Навіть найстаріший пластик виглядатиме як новий: ефективний спосіб відбілити підвіконня
0
Тихий серцевий напад: як розпізнати попереджуючі знаки
0
Вежа "Кремля" впала на росіянку під час параду і скинула її з автівки: відео курйозу
0
Навіщо класти ложку в морозилку та інші бюджетні хитрощі для омолодження

За допомогою цих лайфхаків можна покращити свій зовнішній ...

Психологи порадили, що робити, якщо у вас закохався чоловік подруги

Часом в житті відбуваються складні ситуації — наприклад, ...

"Прийми мене таким, як є". Як ця фраза може зруйнувати стосунки: правда та міфи

"Прийми мене таким, як є" - звучить по-філософськи та ...