U-News » Здоров'я » Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити
Всі новини

Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити

Хліб - один із основних продуктів харчування, який є у раціоні кожної людини. 

Люди, які стежать за своєю фігурою, вважають за краще вживати чорний хліб, тому що він менш калорійний, хоча все залежить від того, з якого зерна він виготовлений. Але з твердженням, що чорний хліб набагато корисніший за білий, дієтолог Майкл Мослі не зовсім згоден.

Фахівець розповів, що багато хто вважає, що чорний хліб абсолютно не небезпечний для людей, які страждають на цукровий діабет, тому що він уповільнює зростання рівня глюкози в крові. Але, за словами дієтолога, сучасні виробники йдуть на обман, додаючи в хліб різні барвники та шкідливі хімічні добавки, які підсилюють смак і при цьому загрожують підвищенням цукру в організмі.

Крім цього, чорний хліб не рекомендується вживати людям, у яких підвищена кислотність шлунка, виразка та інші захворювання, тому що він може спричинити печію, метеоризм, тяжкість, а все через дріжджі, що входять до його складу. Дієтолог Майкл Мослі каже, що гарною альтернативою чорному хлібу можуть стати цілісні злаки. Він рекомендує додати до свого раціону кіноа, гречку, ячмінь, булгур — у цих продуктах багато складних вуглеводів, які перешкоджають різким стрибкам глюкози в крові.


Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
46 553
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
39 035
Чоловік спіймав найбільшого коропа у світі: чому він розчарувався потім
27 105
Klavdia Petrivna, яка раніше носила балахони, вийшла на сцену у прозорій сукні
25 316
46-річна Полякова пояснила, чому спить окремо від свого 62-річного чоловіка
20 591
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
19 650
Ердоган схопив Макрона за палець під час саміту: курйозний момент потрапив на відео
19 020
Яна Глущенко розкрила правду про ДТП, в якій загинула Марина Поплавська
18 292
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
17 601
Готуйте павербанки та свічки: відключення світла не за горами – якими будуть графіки
17 427
Зеленська зізналася, що сказав їй чоловік після суперечки з Трампом в Овальному кабінеті
15 502
Вчені назвали напій, який запобігає серцевим нападам, інсультам і закупорюванню вен
14 732
Курила і пила: бабусю закрили в супермаркеті на ніч, але вона не розгубилась
13 978
Для чого господині накривають кухонну плиту вологим рушником: що це дає
0
Учасниця "Холостяка-12" оголосила про вагітність і показала свій помітно округлий животик
0
У пудровій сукні з прозорою спідницею: донька Майкла Джексона у футуристичному вбранні з'явилася на балі
0
Дар'я Білодід приголомшила публіку яскравою фотосесією з відкритим верхом
0
Боржемська продемонструвала, як відсвяткувала початок зйомок шоу "Зважені та щасливі"
0
Названо дуже корисні, проте недооцінені овочі
0
Як прати штори, щоб потім не прасувати: корисна порада
0
Переслідувача Дженніфер Еністон визнали неосудним: захист зірки вимагає повторну експертизу
0
Кращий спосіб підвищити продуктивність мозку розкрили вчені
0
Відчуття в грудях назвали ознакою дефіциту вітаміну B12
0
Ці рослини добре ростуть у тіні: як виростити щедрий урожай без прямого сонця
0
Із засніженого високогір'я Карпат рятувальники дістали загиблого туриста
0
Чому не варто товаришувати з колишніми коханими: 10 вагомих причин
0
Lamic – професійний догляд за шкірою обличчя для ідеального вигляду

  Чому варто обрати косметику Lamic? Якщо ви шукаєте ...

Збираєтесь йти на шашлики? Ось як не нашкодити шлунку на природі

Шашлики можуть бути не лише смачними, а й корисними для ...

Жінки-магніти: які знаки Зодіаку найсильніше закохують чоловіків

Кожна жінка унікальна і має свої особливості, які ...