U-News » Здоров'я » Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити
Всі новини

Названо шкідливі властивості чорного хліба: чим його замінити

Хліб - один із основних продуктів харчування, який є у раціоні кожної людини. 

Люди, які стежать за своєю фігурою, вважають за краще вживати чорний хліб, тому що він менш калорійний, хоча все залежить від того, з якого зерна він виготовлений. Але з твердженням, що чорний хліб набагато корисніший за білий, дієтолог Майкл Мослі не зовсім згоден.

Фахівець розповів, що багато хто вважає, що чорний хліб абсолютно не небезпечний для людей, які страждають на цукровий діабет, тому що він уповільнює зростання рівня глюкози в крові. Але, за словами дієтолога, сучасні виробники йдуть на обман, додаючи в хліб різні барвники та шкідливі хімічні добавки, які підсилюють смак і при цьому загрожують підвищенням цукру в організмі.

Крім цього, чорний хліб не рекомендується вживати людям, у яких підвищена кислотність шлунка, виразка та інші захворювання, тому що він може спричинити печію, метеоризм, тяжкість, а все через дріжджі, що входять до його складу. Дієтолог Майкл Мослі каже, що гарною альтернативою чорному хлібу можуть стати цілісні злаки. Він рекомендує додати до свого раціону кіноа, гречку, ячмінь, булгур — у цих продуктах багато складних вуглеводів, які перешкоджають різким стрибкам глюкози в крові.


Читають Коментують
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
25 078
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
23 131
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
17 218
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
17 159
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 156
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 728
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 396
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
13 218
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 945
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 600
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
12 515
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 124
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
10 331
Лілія Ребрик відвела двох доньок в школу й зачарувала їхнім сімейним образом
0
Могилевська повідомила, де вчитиметься її старша донька, і показала її в своїх обіймах та себе малу
0
Дружина Брюса Вілліса відповіла на критику після одкровень про окреме житло важкохворого актора
0
Чому городники так люблять вирощувати мелісу та у чому користь рослини
0
Олена Тополя чесно розповіла про ревнощі у шлюбі: "В мене зриває дах"
0
Засіб для чищення унітаза з трьох компонентів від іржі та неприємного запаху
0
Таро-гороскоп на тиждень. Хто отримає шанс, а кого Всесвіт зупинить за крок до помилки
0
Два знаки у вересні стануть настільки багатими, що перевершать власні сподівання
0
Емма Стоун повністю поголила волосся і показалася голомозою
0
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
0
"Ситуація сумна": Цимбалару розповіла про відпочинок на Мальдівах поруч з росіянами
0
Дані 'Рейтингу': абсолютна більшість українців (82%) хочуть переговорів, 11% готові воювати далі
0
Трамп у соцмережі натякнув на важливу подію: 'Світ незабаром зрозуміє'
0
Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...

Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...

Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...