U-News » Здоров'я » Вчені розкрили головний секрет довголіття японців
Всі новини

Вчені розкрили головний секрет довголіття японців

Не секрет, що японці славляться у всьому світі як народ довгожителів. І багато дослідників намагаються з’ясувати, у чому їх секрет. Доктор Осман Ерк у розмові з виданням Sözcü поділився своєю думкою з цього приводу.

Професор зазначив, що японські довгожителі мають одну спільну рису, яка, на його думку, і є їхньою ключовою причиною довгого і здорового життя.  У ході дослідження, в якому взяли участь 2 тисячі осіб, експерт з’ясував, що вони мали різні звички у харчуванні та вели різний спосіб життя.

Але всі добровольці, які заздалегідь детально розповіли про свій режим харчування, мали одну спільну рису — всі вони контролювали розмір своєї порції і не переїдали. А це дозволяє клітинам самостійно відновлюватись і в результаті в організм потрапляє менше небезпечних речовин.  Вчений підкреслив, що незалежно від того, яку корисну їжу ви їсте, вона приноситиме користь здоров'ю в тому випадку, якщо ви дотримуватиметеся певної порції. Забитий авокадо або капустий шлунок не дозволить вам стати довгожителем, а навпаки, викличе проблеми із травленням. 

Зазначимо, що рекордсменами за тривалістю життя у Японії є жителі острова Окінава. Секрет їхнього довголіття, на думку експертів, криється саме в способі життя та раціоні. Вони вживають багато свіжих овочів, і навіть риби. Із-за столу мешканці острова звикли виходити з легким почуттям голоду. 

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 086
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 092
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 212
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
15 980
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 078
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 523
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 482
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 413
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 268
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
7 952
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
7 689
Названо найбільш корисний спосіб приготування яєць
7 575
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 531
Які документи потрібні українцям для переоформлення авто в 2024 році
0
Лікарі розповіли, від яких продуктів варто відмовитись при гіпертонії
0
РФ проводитиме точковий терор з акцентом на Київ – Гуменюк
0
Як підготувати картоплю до посадки: прогрівання, пророщування та інші способи
0
Наталка Денисенко показала сукню, яку вдягла на "четверте весілля" з чоловіком
0
Агентка Секретної служби стверджує, що Білий дім населений "привидами колишніх президентів"
0
Як позбутися пилу і бруду на абажурі лампи: дієві способи
0
Минуло 13 років після розлучення: екс-дружина Віктора Павліка розповіла про нового обранця
0
Кумедна "мама" Сердючки на сцені й гарна жінка за кулісами: чому Інна Білоконь не вийшла заміж за Андрія Данилка
0
СБУ викрила підготовку ракетних ударів по підрозділах Генштабу ЗСУ та Київській телевежі
0
Надя Дорофєєва зізналася, що кілька років бореться з хворобою
0
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
0
"Спочатку навіть не хотіла": Тоня Матвієнко вперше виконала пісню мами після її смерті (відео)
0
Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...