U-News » Здоров'я » Які фрукти можуть погано впливати на печінку
Всі новини

Які фрукти можуть погано впливати на печінку

Всі ми знаємо, що фрукти – цінне джерело вітамінів і корисних речовин, тому вони регулярно повинні бути присутніми в раціоні.

Але деякі з них у великій кількості можуть зашкодити роботі печінки.

Про це розповіла лікар-ендокринолог Зухра Павлова.

Фахівець зазначила, що фрукти складаються з фруктози та глюкози, які надміру можуть викликати неалкогольну жирову хворобу печінки (накопичення жиру, — прим. авт.).

Наприклад, у яблуках багато фруктози, а ось в абрикосах – глюкози.

Тому коли людина є регулярно яблуко або грушу, думаючи, що це нешкідливо, вона помиляється.

Глюкоза під впливом інсуліну переробляється в енергію та жирові запаси, а фруктоза вся захоплюється білками печінки.

Лікар особливо не рекомендує вживати фрукти як перекушування, тому що в організмі виробляється багато інсуліну.

Найкраще поєднувати фрукти з йогуртом, сиром, горіхами – продуктами, в яких є білок, бо він зменшує сплеск глюкози.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 633
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 354
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
31 365
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 224
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 154
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 525
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 583
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 585
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
12 767
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 191
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 083
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 244
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 074
Акторка Ірина Сопонару розповіла, чому вона не планує дітей зі своїм чоловіком
0
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як господині буряковим відваром рятують кімнатні рослини
0
Основні причини, чому чорніють груші на гілках не встигнувши дозріти
0
Забудьте про виснажливе чищення: простий та ефективний спосіб очистити решітку духовки
0
Пєсков відповів, чи Путін та Сі Цзіньпін говорили про війну в Україні
0
Каменських привітала Потапа із 44-річчям, назвавши його «колишнім»
0
Патріарх Московський вручив орден священикові, який «проповз по трубі в тил ЗСУ»
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...