U-News » Здоров'я » Які фрукти можуть погано впливати на печінку
Всі новини

Які фрукти можуть погано впливати на печінку

Всі ми знаємо, що фрукти – цінне джерело вітамінів і корисних речовин, тому вони регулярно повинні бути присутніми в раціоні.

Але деякі з них у великій кількості можуть зашкодити роботі печінки.

Про це розповіла лікар-ендокринолог Зухра Павлова.

Фахівець зазначила, що фрукти складаються з фруктози та глюкози, які надміру можуть викликати неалкогольну жирову хворобу печінки (накопичення жиру, — прим. авт.).

Наприклад, у яблуках багато фруктози, а ось в абрикосах – глюкози.

Тому коли людина є регулярно яблуко або грушу, думаючи, що це нешкідливо, вона помиляється.

Глюкоза під впливом інсуліну переробляється в енергію та жирові запаси, а фруктоза вся захоплюється білками печінки.

Лікар особливо не рекомендує вживати фрукти як перекушування, тому що в організмі виробляється багато інсуліну.

Найкраще поєднувати фрукти з йогуртом, сиром, горіхами – продуктами, в яких є білок, бо він зменшує сплеск глюкози.


Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
43 749
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
39 406
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
25 069
Наречена втратила сукню на власному весіллі: як це могло з нею статися
23 462
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
23 192
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
20 776
Медики назвали продукти, які ефективно розріджують густу кров
19 236
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
18 965
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
17 813
Робітники довго сміялися, прочитавши записку, яку їм залишила хазяйка будинку
17 791
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
16 899
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
16 486
Довгий час не афішували: де похований "винуватець" аварії на ЧАЕС
16 374
Як швидко розпалити вугілля в мангалі без рідини для розпалювання
0
Медики назвали простий продукт для сніданку, який допомагає жити довше
0
Чоловік Олени Кравець зізнався, як війна вплинула на їхні стосунки: "Змінилося життя"
0
Жінка витратила $8 тисяч, щоб виглядати як кішка, але тепер шкодує про це
0
"Де бабло?": гауляйтер Нової Каховки зганьбився через "злите" відео до 9 травня
0
Відомий актор Богдан Бенюк розсекретив відсоток надбавки до своєї зарплати за почесне звання
0
Чому дітей з щасливих сімей в дорослому житті тягне до спиртного
0
Як вберегти насіння соняшника від птахів: поради дачникам
0
"Без графіків від ДТЕК": українці створюють меми про найбільший блекаут в Європі
0
Найкраще підживлення для тюльпанів та тривалого цвітіння
0
Що не можна одягати на весілля: правила, які важливо знати
0
Наталя Могилевська вперше показала свого чоловіка, з яким створила родину мрії
0
Три знаки Зодіаку мають всі шанси завершити квітень на вершині успіху
0
Чому у деяких людей алкоголь швидше викликає цироз?

  Дослідження Університету Південної Каліфорнії, ...

Чоловік зник після першого побачення: які помилки були допущені жінкою

Немає нічого більш приємного і цікавого, ніж перше ...

Чому не можна палити чи викидати старий віник: важливі поради для захисту оселі

Віник у домі — це не просто господарський інструмент, а й ...