Зарубіжні медики розповіли про страви і продукти, які є потенційно небезпечними для гіпертоніків
Ризик обумовлений високим вмістом в них солі і цукру.
Піца містить багато сиру і солоного томатного соусу, а це означає, що має місце величезна доза натрію і вуглеводів.
Досить з’їсти всього один шматочок цієї страви, щоб підскочив тиск.
Те ж саме стосується пирогів, пампушок, вміст жирів в одній порції перевищує в рази їх добову норму.
Оброблене м’ясо, таке як сосиски і курячі нагетси, бекон, таким людям слід уникати категорично.
Також людям, що страждають високим кров’яним тиском, медики радять виключити з раціону готові супи в пачках, які містять велику кількість солі.
Незбиране молоко містить значну кількість насичених жирів, що має прямий зв’язок з високим кров’яним тиском.
При вживанні курки потрібно видаляти шкірку, через те, що в ній містяться великі дози насичених жирів.
Слід значно обмежити вживання арахісового масла, сиру, квашеної капусти, консервованих овочів, картоплі фрі, солінь різного роду, попкорну, енергетичних і цукровмісних напоїв, кави і алкоголю.
Рекомендується відмовитися від термічної обробки у вигляді смаження.