U-News » Здоров'я » Буряк і часник названі серед продуктів, які «чистять» кров
Всі новини

Буряк і часник названі серед продуктів, які «чистять» кров

Чиста кров важлива для захисту організму від небезпечних патологій, констатують фахівці.

Деякі продукти допомагають «чистити» кров від надлишків цукру, холестерину, а також потенційних токсинів – розповіли медичні експерти грецького порталу Pronews. Одним із таких продуктів вони назвали буряк.

Детоксикації сприяє вживання буряків, що містять багато поживних речовин, магній, залізо, вітамін С. Цей овоч допомагає знизити рівень холестерину в крові, – повідомили фахівці.

Медики зазначили, що буряки найкорисніше їсти сирими. У такому вигляді вона ефективно сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Буряк відрізняється високим вмістом заліза та фолієвої кислоти – це один із суперпродуктів для підтримки здорового кровотворення.

Ще одним продуктом, що «чистить» кров, був названий часник. Пряний овоч має антибактеріальні властивості, діючи як природний антибіотик, а його компонент аліцин стимулює виробництво лейкоцитів.

Ефект детоксикації дає і споживання капусти, броколі. У складі цього продукту є сульфорафан – сполука, яка активізує виведення з організму потенційних токсинів.

Крім того, кров робить “чистою” вживання клітковини. Проходячи через травний тракт, вона як губка вбирає багато забруднюючих організм речовин, перешкоджає всмоктування в кров великої кількості цукру і холестерину. Фахівці порадили включати до раціону такі продукти з клітковиною як грейпфрути, ананаси, апельсини, помідори.

Також до списку «чистильників» крові увійшли імбир, лимон, бурий рис, кардамон – усі вони містять специфічні сполуки, здатні зв’язувати та виводити з організму токсини.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
58-річна Алла Мазур нарешті показала, як виглядає її чоловік та чим займається
56 777
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
48 284
У джунглях знайшли подружжя, яке 50 років прожило далеко від цивілізації
48 191
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
27 058
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
21 444
По телевізору в Криму транслюють балет 'Лебедине озеро'
16 900
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
14 728
Як стати мемом? Ілон Маск просто змінив зачіску
14 553
Вода потекла з вуличного ліхтаря як із відра: дивний інцидент в Києві
14 449
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
13 285
Політик приєднався до зборів в міськраді через відеозв'язок, сидячи на унітазі
11 685
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
11 428
Лікарі визначили кращий продукт для здоров’я нирок та серця
10 771
ЗС РФ можуть почати другу хвилю наступу на Харківщині: які плани у ворога на північ
0
Ціна за амбіції Путіна: у Пентагоні назвали втрати Росії за час війни
0
Відсвяткувала 43-річчя: як виглядає та чим займається переможниця "Шансу" Наталія Валевська
0
В Україні водіям заборонено їздити на дизельних автівках: названо причину
0
Які знаки Зодіаку залежні від соцмереж - постійно в гаджетах
0
Ведучий Грубич поділився подробицями про стосунки з Андрієм Данилком, який хотів стати хрещеним його доньки
0
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
0
Дієвий і простий у приготуванні: як приготувати натуральний засіб від комарів
0
Неймовірна удача: жінка купила сувенір за $8, а потім дізналась його справжню ціну
0
Помилилися однією кнопкою: в Британії розлучили пару, що була у шлюбі 21 рік і не планувала розривати стосунки
0
Окупанти зняли кринжовий ролик у Мелітополі: Корпоратив бухгалтерії відпочиває
0
Засіб, який ідеально відмиє підлогу - як зробити його самостійно
0
Можуть перетворити життя співробітників на кошмар: найгірші начальники за знаком зодіаку:
0
Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...

Три ознаки, які видають вік жінки в очах чоловіків

Коли ми розмірковуємо про те, що видає наш вік, на думку ...

Чому зрілі жінки так часто закохуються в молодих чоловіків

Пари з великою різницею у віці - вже не рідкість. І часто ...