U-News » Здоров'я » Буряк і часник названі серед продуктів, які «чистять» кров
Всі новини

Буряк і часник названі серед продуктів, які «чистять» кров

Чиста кров важлива для захисту організму від небезпечних патологій, констатують фахівці.

Деякі продукти допомагають «чистити» кров від надлишків цукру, холестерину, а також потенційних токсинів – розповіли медичні експерти грецького порталу Pronews. Одним із таких продуктів вони назвали буряк.

Детоксикації сприяє вживання буряків, що містять багато поживних речовин, магній, залізо, вітамін С. Цей овоч допомагає знизити рівень холестерину в крові, – повідомили фахівці.

Медики зазначили, що буряки найкорисніше їсти сирими. У такому вигляді вона ефективно сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Буряк відрізняється високим вмістом заліза та фолієвої кислоти – це один із суперпродуктів для підтримки здорового кровотворення.

Ще одним продуктом, що «чистить» кров, був названий часник. Пряний овоч має антибактеріальні властивості, діючи як природний антибіотик, а його компонент аліцин стимулює виробництво лейкоцитів.

Ефект детоксикації дає і споживання капусти, броколі. У складі цього продукту є сульфорафан – сполука, яка активізує виведення з організму потенційних токсинів.

Крім того, кров робить “чистою” вживання клітковини. Проходячи через травний тракт, вона як губка вбирає багато забруднюючих організм речовин, перешкоджає всмоктування в кров великої кількості цукру і холестерину. Фахівці порадили включати до раціону такі продукти з клітковиною як грейпфрути, ананаси, апельсини, помідори.

Також до списку «чистильників» крові увійшли імбир, лимон, бурий рис, кардамон – усі вони містять специфічні сполуки, здатні зв’язувати та виводити з організму токсини.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 202
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 118
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 651
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 877
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 342
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 331
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 327
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 895
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 291
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 252
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 131
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 648
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 868
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...