U-News » Здоров'я » Дієтолог назвав ягоду, яка ефективно спалює небезпечний жир на животі
Всі новини

Дієтолог назвав ягоду, яка ефективно спалює небезпечний жир на животі

Вісцеральний жир має вирішальне значення для загального позитивного стану здоров’я організму. У потрібній кількості він грає дві важливі ролі: захищає внутрішні органи та діє як резервне джерело енергії.

Однак, якщо рівень вісцерального жиру підвищується надто високо, ризик серцево-судинних захворювань також зростає. Одним із найкращих способів контролю рівня вісцерального жиру є дієта.

Малина ефективно спалює вісцеральний жир.

“Малина може спалювати зайвий вісцеральний жир утричі швидше, ніж перець чилі. Причина цього пов’язана з наявністю сполуки, відомої як кетон малини. Цей кетон має схожу хімічну структуру з капсаїцином, сполукою, яка, як відомо, допомагає спалювати жир.

Малина може стати корисним дієтичним продуктом для тих, хто хоче позбутися вісцерального жиру та покращити своє здоров’я”, – кажуть експерти NHS.

Крім дієтичних змін, найефективніший спосіб позбутися вісцерального жиру – це вести активний спосіб життя. Експерти рекомендують займатися фізичними вправами не менше ніж 150 хвилин на тиждень. Проте що більше вправ людина проводить, то швидше спалюється жир.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
29 409
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
28 219
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 796
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
21 300
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
20 472
103-річна бабуся втекла з дому для людей похилого віку заради тату у вигляді жабки
20 268
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
19 366
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
16 151
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
15 771
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
13 479
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
13 319
Жінка виростила помідор нового сорту вагою майже 1 кг
12 788
Батьки Катерини Осадчої - хто вони та що відомо про сватів Горбунова
11 352
Вікторія Бекхем приміряла з донькою однакові мінісукні
0
Змішані почуття: знаки Зодіаку, які поводяться холодно з об'єктом симпатії
0
Анджеліна Джолі показала рідного сина-красеня від Бреда Пітта
0
4 найшкідливіші види м'яса для артеріального тиску
0
У мережу злили відео, як прем'єрка Фінляндії 'запалює' з подругами на приватній вечірці з алкоголем
0
Медики назвали ознаки того, що у вас є тромб
0
Олег Винник різко висловився про шлюб із Таюне
0
4 симптоми зловживання жирною їжею
0
Гороскоп на 19 серпня для всіх знаків зодіаку: день, коли важливо уникати місць скупчення людей
0
Що підвищений цукор у крові робить із вашим тілом
0
Росія хоче перетворити Харків на Алеппо, - Подоляк
0
Водіям нагадали про штраф за «неправильний» розворот
0
Конфузи трапляються не тільки з Каміллою: найсмішніші розпатлані зачіски принца Чарльза
0
Як видалити накип без тертя чайника губкою

Уявити життя без електрочайника - можна, але не вранці, ...

Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...