Лікар назвав прості способи підтримати здоров’я серця

Крім того, лікар запропонував відмовитися від використання ліфта та підніматися сходами.

Стабільна вага, за словами фахівця, також є однією з важливих умов серцевого здоров’я. Ділл розповів, що воліє рибу та овочі м’ясу, що допомагає не набирати зайвої ваги.

За словами експерта, стрес є одним із факторів серцевих захворювань, оскільки він зазвичай супроводжується проблемами зі сном, вживанням алкоголю та великої кількості солодощів, а також курінням.