U-News » Здоров'я » Дієтологи розповіли про вісім корисних властивостей квашеної капусти
Всі новини

Дієтологи розповіли про вісім корисних властивостей квашеної капусти

Квашена капуста давно відома своїми корисними властивостями.

Завдяки бродінню в продукті лише підвищується кількість вітамінів і мінералів. Дієтологи розповіли про її вісім переваг, які позитивно впливають на здоров’я людини.

Квашена капуста здатна поліпшити функціонування шлунково-кишкового тракту і нормалізувати травлення.

Завдяки вітаміну B6, що входить до складу, продукт розщеплює білки, з цієї причини його можна використовувати як гарнір до м’ясних страв.

Він допомагає зменшувати показники холестерину в організмі і покращує роботу серця і судин.

У квашеній капусті міститься вітамін U, що сприяє боротьбі із зимовою депресією, відновлює нервову систему і підвищує опірність стресам.

Також вона має вітаміни A, B, C, K, калій, цинк, залізо та інші макро – і мікроелементи. Блюдо можна використовувати в якості профілактичного засобу від більшості простудних хвороб.

У 100 г продукту всього 19 калорій. Його можна рекомендувати бажаючим позбутися зайвої ваги. Квашена капуста збагачена винною кислотою, що допомагає боротися з жировими відкладеннями.

Також вона має в складі клітковину і низький вміст вуглеводів. З цієї причини її можна додавати в раціон людям, що страждають від цукрового діабету. Продукт використовується в якості маски для обличчя, що допомагає від прищів і пігментних плям.

За рахунок вітаміну PP відбувається зміцнення нігтів і волосся.

Квашена капуста має очищаючі властивості, збагачуючи клітини поживними речовинами і регенеруючи їх.

При цьому вона має протипоказання. Її не рекомендується вживати людям, що страждають від печії і гастриту, при виразці шлунка, хворобах нирок, печінки і підшлункової залози.

В іншому випадку можна зіткнутися з набряками, пухлиною і легким болем в животі.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 588
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
25 717
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
23 965
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 929
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
20 864
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
19 327
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
17 293
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
16 119
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
16 087
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
13 020
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 672
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
11 160
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
11 124
Що призвело до того, що продукти в Україні стали дорожчими, ніж у Європі?
0
Ніколи не ведіться на це: 6 міфів про техніку, що краде ваші гроші та час
0
Сидерати, що замінять на ділянці мінеральні добрива: поради досвідчених городників
0
Чому гроші витікають крізь пальці: дати народження, які вказують на проблеми з фінансами
0
Вчені назвали найнебезпечнішу для здоров'я позу: помилка багатьох
0
Як часто потрібно збирали опалі фрукти, щоб не нашкодили саду та газону
0
Вже збив БПЛА "Молния": в Україні почали застосовувати комплекс DroneHunter
0
Збереже молодість та продовжить життя: вчені назвали найкращу дієту для здоров'я серця
0
Чи можна викидати старий пам’ятник з могили: що каже священник
0
Як зберегти листя кімнатних рослин яскравим: рекомендації
0
Спальня із секретом: гостьова кімната в королівському стилі здивувала соцмережі
0
Відомий український гурт розпався: причиною став конфлікт солістки та продюсера
0
Мільйонери обов’язково розповідають про ці 17 істин своїм дітям: як не витратити життя марно
0
«Зіпсується» чи ні: чи справді відсутність сексу загрожує жіночому здоров'ю?

У суспільстві існує багато стійких переконань про жіноче ...

Зручність чи ризик: чому лікарі не радять жінкам мочитися під душем

В інтернеті можна знайти безліч «корисних» порад, які ...

Запах небезпеки: що аромат тіла може розповісти про діабет та його ускладнення

Ми всі звикли до того, що тіло має свій природний аромат, ...