U-News » Здоров'я » Названо дешевий овоч, який здатний швидко знизити цукор у крові
Всі новини

Названо дешевий овоч, який здатний швидко знизити цукор у крові

Діабет 2 типу можна тримати під контролем, якщо стежити за балансом цукру в крові.

Невід’ємною частиною терапії є дієта, і деякі продукти вже довели свою ефективність в боротьбі із захворюванням.

Наприклад, знизити рівень глюкози відразу на 25% може дешевий овоч.

В інтерв’ю терапевт і нутриціолог Сара Брюер (Sarah Brewer) розповіла, що одним з найбільш перспективних продуктів для боротьби з діабетом вважається часник.

За словами доктора, цей ефект приписують головному з’єднанню овоча-аджоену.

Дослідження показують, що речовина може знизити рівень глюкози на 25%, – зазначила вона.

Зокрема, одна з найбільш великих наукових робіт, опублікована в журналі Food & Nutrition Research, показала, що екстракт часнику здатний значно зменшити кількість цукру в крові.

У мета-аналіз були включені дев’ять досліджень за участю 768 пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу. Доза щоденної добавки часнику варіювалася від 0,05 г до 1,5 г.

В результаті було виявлено, що рівень глюкози падав вже через 7-14 днів, а максимального зниження вдалося домогтися через 24 тижні.

Крім того, було виявлено, що навіть Часникова олія покращує реакцію клітин на глюкозу і може зменшити втрату білка через нирки, розповіла Брюер.

Також було доведено, що вживання “двох-трьох” зубчиків часнику в день знижує рівень “поганого” холестерину ЛПНЩ, додала вона.

Додати коментар

Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
29 293
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
18 694
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
18 268
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
16 907
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
14 966
Коробки не викидайте: "картонна" люстра за 5 тисяч гривень насмішила українців
14 234
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
13 554
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
13 090
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
12 682
"Дитина з’явилася нізвідки": у жінки запідозрили апендицит, а виявили вагітність
12 532
Пенсії в Україні проіндексують не всім: у кого виплати не зростуть
12 148
Медики назвали продукти, які очищають і зберігають еластичними судини
11 889
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
10 632
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
4
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
3
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
3
Руки більше не будуть чорними: українець показав, як швидко почистити цілу гору маслюків
2
Розкіш за колючим дротом: що відомо про елітний маєток Ігоря Коломойського
2
Ці знаки Зодіаку скоро гребтимуть гроші лопатою: багатство не за горами
1
Особливості поведінки, які допоможуть зрозуміти, що перед вами справжнісінький дурень
1
Гінекологи перерахували шість проблем зі здоров’ям, які виникають у жінок після пологів
1
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
1
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
1
"З кожним днем все далі від Бога": українці розірвали мережу жартами про новий безалкогольний напій
1
Чоловіка відомої української акторки забрали в ТЦК: її реакція збурила мережу
1
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
1
5 неправильних уявлень про секс, у які не варто вірити

Наші уявлення про секс часто формуються під впливом ...

Таро-передбачення на 2026: чи вдасться вашому знаку зодіаку подолати виклики року Вогняного Коня

2026 рік, що проходить під символом Вогняного Коня, принесе ...

Український фастфуд №1: чому всі обирають шаурму

Шаурма — це не просто страва, а справжнє явище у світі ...