Лікарка пояснила, до чого може привести нестача вживання рідини.
Вживання води не тільки допомагає схуднути і знизити відчуття голоду, але і дуже корисно для нормальної роботи кишечника. Про це розповіла лікар-онколог.
Вона пояснила, що за допомогою води кров доставляє до клітин поживні речовини і кисень, а також допомагає виводити з організму токсини. Більш того, збільшення споживання рідини допомагає позбутися від запорів.
На думку лікаря, такий підхід дуже небезпечний. Організм постійно втрачає вологу, особливо влітку, тому заповнювати її запаси дуже важливо.
Онколог вважає, що немає єдиної норми споживання кількості води для всіх. Орієнтуватися слід на власне почуття спраги. Якщо раніше радили випивати від 1 до 2 літрів води на добу, то зараз ВООЗ спростувала ці рекомендації.