U-News » Здоров'я » Робіть це перед тим, як випити каву зранку, щоб не нашкодити здоров'ю: висновки вчених
Всі новини

Робіть це перед тим, як випити каву зранку, щоб не нашкодити здоров'ю: висновки вчених

Ранкова кава стала популярною традицією для багатьох людей.

Проте, не всі знають, як це може вплинути на їх організм, особливо якщо пити каву на порожній шлунок.

Щоб отримати більше користі, ніж шкоди від цього ароматного напою, важливо знати, як правильно пити каву вранці.

Попри доведену користь кави, вона може виявитися шкідливою для шлунку. Випивання кави натщесерце вранці може призвести до печії, нудоти та навіть спричинити гастрит чи діабет.

Крім того, регулярне споживання навіть невеликої кількості кави на порожньому шлунку може негативно впливати не лише на травну систему, але й на серцево-судинну та нервову системи організму.

Дослідження щодо кави на порожньому шлунку Фізіологи з Великобританії виявили, що ранкова кава погіршує здатність організму метаболізувати глюкозу, що може призвести до розвитку діабету. Ці результати були опубліковані в журналі "British Journal of Nutrition".

Проведені експерименти показали, що регулярне споживання кави натщесерце призводить до значного зростання рівня глюкози в крові. Дослідники припустили, що це може призвести до інсулінорезистентності.

Крім того, відомо, що кофеїн може сприяти виділенню більшої кількості жирів в кров. Це також ускладнює процес отримання організмом глюкози з крові.

Фахівці рекомендують пити воду кімнатної температури перед тим, як випити каву.

Велика склянка води перед ранковою кавою допоможе запобігти негативним наслідкам. Щоб уникнути зазначених проблем, запам'ятайте, що найкраще вранці спочатку випити воду. Також, замість звичайної води можна вжити трав'яний чай, овочевий сік або мінеральну воду.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 973
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 208
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 023
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 750
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 511
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 942
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 397
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 542
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 068
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 552
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 527
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
11 866
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 977
Трамп призначив Кіта Келлога спеціальним представником з питань України
0
В Туреччині відбувся запуск крилатої ракети Atmaca з підводного човна
0
Лілія Ребрик показала, як змінилася молодша донька за перший рік життя
0
Аліна Гросу запостила нову світлину зі своїм загадковим чоловіком
0
Учасницю "Євробачення 2025" від Грузії вимагають дискваліфікувати: на це є декілька причин
0
Трамп: Фейкові новини, як завжди, знову взялися до справи
0
Як захистити грядки від слимаків: допоможе один будяк
0
Через які помилки можна втратити врожай помідорів
0
Заява вчених спростовує міфи: чи очищають насправді кімнатні рослини повітря
0
Кілька цікавих наукових фактів про чоловіків, які допоможуть краще їх зрозуміти
0
Філософ розповів, з якими людьми найчастіше трапляються чудеса
0
5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
0
Кардіолог попередив про небезпеку, яку приховує рання весна
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...