Якщо у вас досить часто холодні ноги, це може стати однією з ознак того, що можливий ризик розвитку деяких хвороб. Лікар-невролог поділилася, провісником яких захворювань може бути цей симптом.
Акцентувати увагу на холодні ноги потрібно, якщо вони у вас холодні постійно, а не лише коли ви перемерзли чи купалися у холодній воді. Фахівець говорить про те, що цей симптом може свідчити про неврологічні або судинні хвороби — діабет, проблеми з печінкою або нирками, полінейропатія, хвороба Рейно.
Лікар радить завжди ретельно підходити до питання вибору взуття та одягу. Тому що взуття категорично не рекомендується купувати зі штучних матеріалів, також не можна, щоб воно було занадто тісним. Плюс, можна приймати контрастний душ – це буде своєрідним гартуванням для ваших судин.
Звичайно, обов’язково необхідно переглянути щоденний раціон. Він повинен включати достатню кількість овочів, фруктів, м’яса птиці, бобових продуктів і білка. Взимку не зайвим буде прийом спеціальних вітамінних комплексів, але після консультації з вашим лікарем.
