Набряк ноги та стопи найчастіше є результатом аномального скупчення рідини.
Це може бути викликано багатьма факторами, у тому числі спекою, вживанням алкоголю або солоною їжею, тривалим перебуванням у незручній позі, прийманням ліків.
Ліки, що викликають набряклість
- Антидепресанти;
- стероїди;
- препарати проти артеріального тиску;
- гормональні препарати, зокрема протизаплідні.
Якщо набряки викликають ліки, необхідно скоригувати їхню дозу або припинити приймання.
Схильність до набряклості підвищується з віком, за наявності зайвої ваги чи венозної недостатності, коли вени ніг зазнають труднощів із проштовхуванням крові вгору, тобто назад до серця, — пояснюють експерти Гарвардської медичної школи (США).
Набряки на ногах можуть бути провісниками таких серйозних захворювань, як тромбоз, а також серцевої, ниркової або печінкової недостатності.
Експерти попереджають, що набряклість однієї ноги особливо небезпечна, особливо якщо супроводжується лихоманкою, болем або тиском у грудях.
Домашні засоби проти набряку
- Ляжте на спину і підніміть ноги вгору. Це покращить кровотік.
- Носіть компресійні панчохи. Вони чинять тиск на вени на ногах і покращують кровотік до серця, що зменшує набряк.
- Здійснюйте піші прогулянки, вправи на розтяжку. Це допомагає виштовхнути кров назад до серця.