U-News » Здоров'я » Як захиститися від серцево-судинних захворювань: нові європейські рекомендації
Всі новини

Як захиститися від серцево-судинних захворювань: нові європейські рекомендації

Нещодавно були опубліковані нові рекомендації Європейського товариства кардіологів (ESC) для оцінки індивідуального ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ) і проведення профілактики ССЗ у клінічній практиці.

Вони розроблені групою вчених ESC у співпраці з 12 медичними товариствами та за особливою участю Європейської асоціації профілактичної кардіології.

Метою роботи було створення єдиного керівництва з профілактики ССЗ. При цьому розробники намагалися створити не універсальні, а більш персоналізовані рекомендації.

Керівництво розділене на два розділи:

  1. Профілактика ССЗ на індивідуальному рівні у практично здорових людей, у пацієнтів з встановленим ССЗ, а також у пацієнтів з діабетом, сімейною гіперхолестеринемією або хронічним захворюванням нирок.
  2. Профілактика ССЗ на рівні населення, в тому числі щодо політики громадської охорони здоров’я і навколишнього середовища, включаючи заходи щодо скорочення забруднення повітря, використання викопного палива та обмеження викидів вуглекислого газу.

Багато показників – ліпідів крові, артеріального тиску і глікемічного контролю при діабеті, не змінилися і відповідають останнім рекомендаціям ESC по дисліпідемії, гіпертонії або діабету.

Проте в рекомендаціях вводиться новий поетапний підхід до інтенсифікації лікування для досягнення цих цілей з урахуванням ризику серцево-судинних захворювань, переваг лікування від факторів ризику, модифікаторів ризику, супутніх захворювань і переваг пацієнтів.

Рекомендації з профілактики серцево-судинних захворювань на 2021 рік також включають недавно опубліковані алгоритми оцінки системного коронарного ризику 2 (SCORE2) і оцінки системного коронарного ризику 2 – літні люди (SCORE2-OP).

Необхідність нового керівництва полягала в тому, що багато алгоритмів, які використовуються, застаріли. Потрібно було оновити прогнози ризику, оскільки це відправна точка профілактики захворювань з боку серця і судин.

У керівництві також вводяться вікові пороги ризику для лікування факторів ризику у практично здорових людей і дається оцінка ризику ССЗ протягом усього життя і користі від лікування. Це дозволить клініцистам провести поінформоване обговорення з пацієнтами довічного ризику і потенційних переваг лікування.

Деякі подробиці рекомендацій по профілактиці

  • Куріння: вперше в керівництві рекомендується кинути палити незалежно від того, чи призводить це до збільшення маси тіла, оскільки навіть в цьому випадку користь перевищує ризики.
  • Фізичні вправи: дорослим будь-якого віку показана помірна фізична активність як мінімум 150-300 хвилин на тиждень або інтенсивна аеробна фізична активність в межах 75-150 хвилин в тиждень. Рекомендується протягом дня скоротити малорухливий спосіб життя і займатися хоча б легкою активністю.
  • Харчування: оптимальною визнана середземноморська або аналогічна дієта. Рибу бажано вживати не рідше одного разу на тиждень, переважно – жирну. Також рекомендується обмежити споживання м’яса, особливо переробленого.
  • Алкоголь: не бажано перевищувати максимум – 100 г алкоголю в тиждень.
  • Зайва вага: в керівництві вперше говориться про те, що для людей з ожирінням з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, якщо здорова дієта і фізичні вправи не призводять до результату, повинна розглядатися баріатрична операція.

Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 930
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 566
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 032
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 080
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 828
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 500
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 006
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 898
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 968
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
14 856
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 468
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 917
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 960
Вчені розробили формулу довголіття: звички для профілактики інсульту
0
Фармацевт назвав природні продукти, які запобігають розвитку гіпертонії
0
Даша Квіткова воззʼєдналася з колишнім чоловіком і розповіла що сталося
0
Олег Винник знову почав виправдовувати свою втечу в Німеччину в багажнику авто
0
Має бронь, але хоче служити: зірка "Спіймати Кайдаша" подав заявку в ППО
0
Медики розповіли про користь щоденного вживання родзинок
0
На ці знаки Зодіаку очікують великі фінансові можливості у другій половині липня
0
Чому томати фарбують пальці та як їх відмити: дієвий садівничий спосіб
0
Сергій Притула висловився про навчання 16-річного сина за кордоном і перебування на обліку в ТЦК
0
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...

Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...