U-News » Здоров'я » Як захиститися від серцево-судинних захворювань: нові європейські рекомендації
Всі новини

Як захиститися від серцево-судинних захворювань: нові європейські рекомендації

Нещодавно були опубліковані нові рекомендації Європейського товариства кардіологів (ESC) для оцінки індивідуального ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ) і проведення профілактики ССЗ у клінічній практиці.

Вони розроблені групою вчених ESC у співпраці з 12 медичними товариствами та за особливою участю Європейської асоціації профілактичної кардіології.

Метою роботи було створення єдиного керівництва з профілактики ССЗ. При цьому розробники намагалися створити не універсальні, а більш персоналізовані рекомендації.

Керівництво розділене на два розділи:

  1. Профілактика ССЗ на індивідуальному рівні у практично здорових людей, у пацієнтів з встановленим ССЗ, а також у пацієнтів з діабетом, сімейною гіперхолестеринемією або хронічним захворюванням нирок.
  2. Профілактика ССЗ на рівні населення, в тому числі щодо політики громадської охорони здоров’я і навколишнього середовища, включаючи заходи щодо скорочення забруднення повітря, використання викопного палива та обмеження викидів вуглекислого газу.

Багато показників – ліпідів крові, артеріального тиску і глікемічного контролю при діабеті, не змінилися і відповідають останнім рекомендаціям ESC по дисліпідемії, гіпертонії або діабету.

Проте в рекомендаціях вводиться новий поетапний підхід до інтенсифікації лікування для досягнення цих цілей з урахуванням ризику серцево-судинних захворювань, переваг лікування від факторів ризику, модифікаторів ризику, супутніх захворювань і переваг пацієнтів.

Рекомендації з профілактики серцево-судинних захворювань на 2021 рік також включають недавно опубліковані алгоритми оцінки системного коронарного ризику 2 (SCORE2) і оцінки системного коронарного ризику 2 – літні люди (SCORE2-OP).

Необхідність нового керівництва полягала в тому, що багато алгоритмів, які використовуються, застаріли. Потрібно було оновити прогнози ризику, оскільки це відправна точка профілактики захворювань з боку серця і судин.

У керівництві також вводяться вікові пороги ризику для лікування факторів ризику у практично здорових людей і дається оцінка ризику ССЗ протягом усього життя і користі від лікування. Це дозволить клініцистам провести поінформоване обговорення з пацієнтами довічного ризику і потенційних переваг лікування.

Деякі подробиці рекомендацій по профілактиці

  • Куріння: вперше в керівництві рекомендується кинути палити незалежно від того, чи призводить це до збільшення маси тіла, оскільки навіть в цьому випадку користь перевищує ризики.
  • Фізичні вправи: дорослим будь-якого віку показана помірна фізична активність як мінімум 150-300 хвилин на тиждень або інтенсивна аеробна фізична активність в межах 75-150 хвилин в тиждень. Рекомендується протягом дня скоротити малорухливий спосіб життя і займатися хоча б легкою активністю.
  • Харчування: оптимальною визнана середземноморська або аналогічна дієта. Рибу бажано вживати не рідше одного разу на тиждень, переважно – жирну. Також рекомендується обмежити споживання м’яса, особливо переробленого.
  • Алкоголь: не бажано перевищувати максимум – 100 г алкоголю в тиждень.
  • Зайва вага: в керівництві вперше говориться про те, що для людей з ожирінням з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, якщо здорова дієта і фізичні вправи не призводять до результату, повинна розглядатися баріатрична операція.

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 100
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 125
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 672
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 335
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 193
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 596
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...