U-News » Здоров'я » Як захиститися від серцево-судинних захворювань: нові європейські рекомендації
Всі новини

Як захиститися від серцево-судинних захворювань: нові європейські рекомендації

Нещодавно були опубліковані нові рекомендації Європейського товариства кардіологів (ESC) для оцінки індивідуального ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ) і проведення профілактики ССЗ у клінічній практиці.

Вони розроблені групою вчених ESC у співпраці з 12 медичними товариствами та за особливою участю Європейської асоціації профілактичної кардіології.

Метою роботи було створення єдиного керівництва з профілактики ССЗ. При цьому розробники намагалися створити не універсальні, а більш персоналізовані рекомендації.

Керівництво розділене на два розділи:

  1. Профілактика ССЗ на індивідуальному рівні у практично здорових людей, у пацієнтів з встановленим ССЗ, а також у пацієнтів з діабетом, сімейною гіперхолестеринемією або хронічним захворюванням нирок.
  2. Профілактика ССЗ на рівні населення, в тому числі щодо політики громадської охорони здоров’я і навколишнього середовища, включаючи заходи щодо скорочення забруднення повітря, використання викопного палива та обмеження викидів вуглекислого газу.

Багато показників – ліпідів крові, артеріального тиску і глікемічного контролю при діабеті, не змінилися і відповідають останнім рекомендаціям ESC по дисліпідемії, гіпертонії або діабету.

Проте в рекомендаціях вводиться новий поетапний підхід до інтенсифікації лікування для досягнення цих цілей з урахуванням ризику серцево-судинних захворювань, переваг лікування від факторів ризику, модифікаторів ризику, супутніх захворювань і переваг пацієнтів.

Рекомендації з профілактики серцево-судинних захворювань на 2021 рік також включають недавно опубліковані алгоритми оцінки системного коронарного ризику 2 (SCORE2) і оцінки системного коронарного ризику 2 – літні люди (SCORE2-OP).

Необхідність нового керівництва полягала в тому, що багато алгоритмів, які використовуються, застаріли. Потрібно було оновити прогнози ризику, оскільки це відправна точка профілактики захворювань з боку серця і судин.

У керівництві також вводяться вікові пороги ризику для лікування факторів ризику у практично здорових людей і дається оцінка ризику ССЗ протягом усього життя і користі від лікування. Це дозволить клініцистам провести поінформоване обговорення з пацієнтами довічного ризику і потенційних переваг лікування.

Деякі подробиці рекомендацій по профілактиці

  • Куріння: вперше в керівництві рекомендується кинути палити незалежно від того, чи призводить це до збільшення маси тіла, оскільки навіть в цьому випадку користь перевищує ризики.
  • Фізичні вправи: дорослим будь-якого віку показана помірна фізична активність як мінімум 150-300 хвилин на тиждень або інтенсивна аеробна фізична активність в межах 75-150 хвилин в тиждень. Рекомендується протягом дня скоротити малорухливий спосіб життя і займатися хоча б легкою активністю.
  • Харчування: оптимальною визнана середземноморська або аналогічна дієта. Рибу бажано вживати не рідше одного разу на тиждень, переважно – жирну. Також рекомендується обмежити споживання м’яса, особливо переробленого.
  • Алкоголь: не бажано перевищувати максимум – 100 г алкоголю в тиждень.
  • Зайва вага: в керівництві вперше говориться про те, що для людей з ожирінням з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, якщо здорова дієта і фізичні вправи не призводять до результату, повинна розглядатися баріатрична операція.

Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 368
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 374
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 500
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 835
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 670
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 222
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 022
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 812
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 742
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
14 524
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 150
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 718
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 183
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Гіркі огірки можна виправити: простий спосіб врятувати урожай
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...